石榴是比较常见的一种水果，它甜美可口含有的营养物质丰富，喜欢吃的人非常多，石榴的功效有很多，还可以为身体提供营养物质。多数人吃石榴都喜欢直接食用，它的吃法不单单有这一种，食物都有禁忌，石榴也是如此，下面会有详细的介绍。
石榴的功效
1、美容肌肤：常吃石榴能够起到美容护肤的效果，在它当中含有丰富的矿物质，并且也含有两大抗氧化成份--红石榴多酚和花青素，这些物质对人们的皮肤非常好，石榴里面也有亚麻油酸，维他命C、B6、E等物质。红石榴中含有的钙、镁、锌物质，可以迅速补充肌肤所失水份。
2、广谱抗菌：石榴能够有效的抗菌，它对于志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌等都有非常好的抑制效果，所以吃石榴能够预防很多疾病出现，并且石榴中的物质，对于各种皮肤真菌还能够起到抑制的效果，石榴皮还可以抑制流感病毒。
3、预防心血管疾病：石榴中的营养物质丰富，它里面含有高水平抗氧化剂，所以适当的吃石榴能够有效的抵抗人体炎症和氧自由基产生的破坏，达到延缓衰老、预防动脉粥样硬化等效果，大家在平时吃石榴起到的效果甚至比红葡萄酒的效果更佳。
4、收敛，涩肠：石榴味酸，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，能够涩肠止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品。
5、驱虫杀虫：石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱，对人体的寄生虫有麻醉作用，是驱虫杀虫的要药，尤其对绦虫的杀灭作用更强，可用于治疗虫积腹痛、疥癣等。
6、止血，明目：石榴花性味酸涩而平，若晒干研末，则具有良好的止血作用，亦能止赤白带下。
石榴汁
1)石榴2个
2)剥掉
3)取石榴果实
4)戴上一次性手套，用一把不锈钢板汤勺依靠打汁
5)过虑后倒杯里就可以
6)美美哒享受了
石榴梨思慕雪
食物
