葡萄是多数人都喜欢的水果，它吃起来酸酸甜甜的，很适合老人和孩子，葡萄里面含有丰富的营养物质，那么常吃葡萄的人，知道它的功效有哪些吗?关于葡萄的吃法有很多，除了直接食用，还可以做成果汁，一些人不适合吃葡萄，它的禁忌有什么?
一、降低胆固醇水平
常吃葡萄能够起到一定的降低胆固醇的效果，有一些研究显示，葡萄里面含有的营养物质，尤其是里面的葡萄籽能够起到降低血小板凝聚力的效果，所以对于有胆固醇高的人来说，在平时应该要适当的吃葡萄来改善症状，这样能够预防心脑血管疾病。
二、预防神经衰弱
葡萄是一种很有营养的水果，它能够预防神经衰弱，大家在吃了葡萄之后，会感觉到精力充沛，并且也不会有疲惫感，经常吃葡萄能够很好的改善神经衰弱的情况，葡萄里面含有丰富的氨基酸，葡萄糖还有有机酸维生素等营养物质，这些物质对身体非常好。
三、排毒养颜
很多人应该不知道葡萄能够起到排毒养颜的功效，葡萄里面含有丰富的葡萄籽，这种物质能够起到非常好的清除肺部毒素的效果，所以经常吃葡萄能够祛痰，对于一些喜欢吸烟的人来说，应该要常吃葡萄，这样能够有效的改善呼吸道发炎的情况。
四、抗病毒作用
吃葡萄的抗病毒效果还是相当不错的，葡萄里面的葡萄籽可以说可以辅助抗病毒，能够减少毒素对身体的一些伤害，经常吃葡萄自身的抗病能力会很强。
五、减肥作用
女孩子喜欢吃葡萄的一个原因是因为还能减肥，葡萄会帮助恢复一个好的身材，而且服用葡萄还能有利于心血管的健康，有助于保持一个健美的身材。
六、补虚开胃
葡萄可以起到一个补虚开胃的效果，比如葡萄干，葡萄籽等，这几种都可以说是常见的营养品，非常适合一些身体比较弱的患者来服用，不仅可以增加食欲，对于补虚效果还是很不错的。
七、抗衰老
经常吃葡萄的人抗衰老的效果还是很不错的，因为葡萄里面含有大量的抗氧化的物质，经常服用可以保持青春容颜，会让肌肤变得更加的白皙有弹性。
葡萄的吃法
冰冻葡萄
主料：葡萄
做法
1、葡萄入水，加一小勺盐两小勺面粉，轻柔搓洗每一颗葡萄的肚皮。
