葡萄是果中珍品，因为它吃起来酸甜可口，并且本身的气味非常香甜，所以大家都很喜欢，现在正是葡萄上市的季节，那么大家对葡萄的功效有了解吗?关于葡萄的吃法有很多，除了直接吃，也可以做成果汁，食物都有禁忌，葡萄的禁忌是什么?
葡萄的功效
1、祛痰清肺
葡萄能够起到清热化痰，润肺止咳的功效，特别是对于长时间吸烟的人来说，吃葡萄能够清肺润肺;对于一些在烟尘大的环境下工作的人，或是经常在室外工作的人，那么在平时可以常吃葡萄，这样能够起到排毒的效果，让肺部更健康。
2、有助睡眠
睡眠不好的人需要常吃葡萄，葡萄里面含有丰富的营养物质，这里面包含氨基酸、有机酸等，这些物质能够改善人的睡眠质量，还可以有效的增强神经功能，大家适当的吃对于缓解失眠有一定的效果，失眠的人可以用这种方法缓解。
不过有一点需要特别的注意，就是在睡觉之前，大家不能吃太多的葡萄，主要是因为葡萄里面含有丰富的水分，如果大家在睡觉之前，吃了太多的葡萄，那么很有可能会导致体内水分增多，这样就会增加晚间起夜的频次，影响睡眠质量。
3、美容养颜
葡萄中富含大量的维生素，而维生素具有抗氧化的功能，多吃葡萄可以有效延缓人身体内各项器官的衰老。此外，葡萄中含有一种独有的物质——黄酮，黄酮可以有效降低黑色素的产生，对于那些经常熬夜加班看电脑看手机的人群来说，多吃葡萄可以抑制黑色素，使皮肤更加的水润光泽，女性常吃还可以抗衰老。
4、预防血栓
血栓的形成与血管的硬化有关，人到中年以后，血管会逐渐硬化、柔软度也会有所下降。而葡萄具有软化血管的功效，能有效预防血管的硬化，降低血栓形成的概率。此外，葡萄中含有的大量水分会稀释血液的浓度，促进血液循环与流通。经常吃葡萄能又有效预防心血管疾病，降低动脉硬化的发生概率。
葡萄的吃法
冰冻葡萄
主料：葡萄
做法
1、葡萄入水，加一小勺盐两小勺面粉，轻柔搓洗每一颗葡萄的肚皮。
2、清水冲洗干净后沥干水，取牙签把每两颗葡萄串起来。
3、入冰箱冷冻;这里要说明一下，如果想吃甜的就冻3~4小时;如果对甜没要求可以冻8小时或者过夜。
4、超萌的冰冻葫芦娃做好啦，啃着咬着含着随你怎么吃!
