牡蛎是我们餐桌上常见的一种海产品，它味道鲜美、易于消化，深受大家的喜爱。那么大家都知道吃牡蛎有那些功效吗，下面就让小编带大家了解一下牡蛎的功效与作用吧，牡蛎还有那些好吃的做法呢，让我们一起学习一下吧。
牡蛎的功效与作用
1.强肝解毒
在肝糖元中有一个牡蛎糖原元和储存能量的深层关系，细胞分裂和再生，红细胞活性可以改善肝功能，恢复疲劳，增强体力。
在牡蛎中所含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌，排除堆积在肝脏中的中性脂肪，提高肝脏的解毒作用。
2.提高生殖功能
牡蛎体内一种精氨酸，它是制造精子的主要成分之一。牡蛎还含有微量元素亚铅，它可以促进荷尔蒙的分泌。
食用牡蛎能够增强生殖功能，亚铅不足会引起很多男性疾病问题，例如性功能下降、阳痿、前列腺肿大、性器官发育不全等。
3.净化淤血
牡蛎的牛磺酸对于因淤血而产生的动脉硬化，和随之引发的狭心症、心肌梗塞、脑梗塞都有很好的预防作用。
4.恢复疲劳
牡蛎中含有一种氨基酸，它能够增强肝脏的功能、抑制乳酸的增加，对人们减轻疲劳、快速恢复体力有很大的功效。
牡蛎中的牛磺酸与肝糖元不仅可以帮助肉体上疲劳的恢复同时对精神上疲劳的恢复也是十分有效的，内因性抑郁症的改善与视力恢复的作用也已经得到了认可。
5.滋容养颜
牡蛎因为含有铁与铜，对于女性特有的铁缺乏性贫血的治疗是相当有效的。另外，牡蛎含有大量、大多数人体内都缺乏的亚铅。
经常食用牡蛎可以防止皮肤干燥，促进皮肤的新陈代谢，分解皮下黑色素，产生白里透红的娇嫩皮肤。它还可以促进激素的形成与分泌，因此对生理不调、不妊症、更年期障碍等也有很好的疗效。
