骨质疏松很多人都认为只有老年人才会有一种疾病，但是你知道吗?现在随着生活压力以及各方面的因素，骨质疏松是越来也年轻化了，很多人都以为只有老了的时候才能骨质疏松，但是你知道吗?骨质疏松的预防要早，那么该如何预防骨质疏松呢?一起看看吧!
现在人口老龄化是越来越严重的，老年人对身体健康问题也成为了一个大问题，很多人老年人生病都得不到及时的治疗，后丧失了佳的治疗时机。
预防骨质疏松，任何时候都不嫌晚
我国人口的老龄化日渐严重，预计在2020和2050年50岁以上的人口将达到4亿6900万和5亿7100万。而骨质疏松症目前已成为全球性影响中老年人生活质量的流行病。骨质疏松症的主要危害是髋部和脊柱骨折，其中髋部骨折的致残率、致死率分别为30%和24%，已经成为社会公共健康问题。
一些人认为，骨质疏松症是老龄化过程的正常结果。确实，老年人中患骨质疏松症的比例相当高，该疾病与增龄密切相关，它是老年人常见的骨骼疾病。那么，人老了都会得骨质疏松症吗?
答案是否定的。早在1994年，世界卫生组织就定义骨质疏松症是一种因骨量低下、骨微结构破坏，导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病。因此，骨质疏松症是病理性的骨骼疾病，而非正常的生理现象。既然是疾病，就有患者和健康对照人群。
而骨质疏松症的发生与年轻时期(20岁-40岁)峰值骨密度的达到和维持，以及与绝经后或老年时期骨量丢失的速度密切有关。遗传因素在骨质疏松发生、发展中具有重要作用。
国外的学者调查表明，居住在欧洲西北部老人的骨质疏松症患病率要比地中海地区的人高得多;白种人的患病率也比黑种人高。而同样是老人，患有骨质疏松症的女性要远远多于男性，可达到男性的3倍。这主要是由于女性达到的峰值骨量低于男性，而且绝经后和骨密度相关的雌激素水平下降有关。
因此，并非所有老年人都会得骨质疏松症。在2007年全国流行病学调查显示:50岁以上女性和男性骨质疏松症患病率分别为30.8%和8.8%，也就是说在50岁以上人群中还有相当大一部分女性和男性没有骨质疏松症。
