2. 多吃水果和蔬菜，少吃辛辣的食品。
3. 保持外阴的清洁与干燥，内裤要宽大不要窄小，如果白带增多，要注意随时冲洗外阴部。
如果一旦被确认为是子宫肌瘤，就要定期到医院里去检查，如果子宫肌瘤增长缓慢或者是没有增大，就可以延长复查的时间，如果明显增大，或者有恶化的倾向，就要考虑治疗了，以免严重出血或者是压迫腹腔的脏器。
4. 要避免再次怀孕，子宫肌瘤的患者在做完人工流产以后子宫恢复缓慢，容易引起长时间的出血和生殖器的炎症。
5. 如果月经量过多，就要多吃富含铁质的食物，用来防止缺铁性的贫血。
6. 不要摄取额外的雌激素，绝经后的女性尤为注意，以免子宫肌瘤增大。
主要并发疾病
子宫肌瘤可以并发感染及化脓，肌瘤感染多为瘤蒂扭转或者是急性子宫内膜炎的后果，血源性的感染特别罕见，感染时会化脓。
但是少数的病例在肿瘤的组织中会形成脓肿。浆膜下的肌瘤蒂扭转以后会发生肠粘连，可以受到肠道的细菌感染，发炎的肌瘤与子宫附件粘连，可以引起化脓性炎症。
子宫肌瘤还会合并子宫体癌，远较子宫肌瘤个并子宫颈癌为高，所以更年期的子宫肌瘤患者持续子宫出血的话应该警惕子宫内膜癌症的存在，在确认治疗之前，应该做刮诊。
大多数女性在得知自己患有子宫肌瘤以后，要防止两种倾向，一种是精神紧张，还有一种是寝食难安四处求医，容易失去理智轻信偏方，还有一种是仍然坚持大压力的工作导致贫血严重，这样会直接导致子宫肌瘤迅速增大，肌瘤恶变成癌症的后果。
结语：上述得知，当女性朋友出现月经时间过长，月经经血量异常等情况的时候一定不要大意，好去医院诊治一下自己的子宫，因为子宫是女人的第六脏器，切不可因为我们的粗心大意，而患上棘手的病症。
