眼睛干涩是干燥综合症常见的一种表现，给患者在生活中带来很多麻烦，下面是眼睛干燥症的几个养护和治疗方法。
方法1、热毛巾敷眼10分钟
热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。
方法2、常喝绿茶、乌龙茶或铁观音
茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症。
方法3、打呵欠、含酸梅
利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法。
方法4、眼保健操
可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。
眼干燥症食疗方法
1、百合粥
新鲜百合60克、冰糖适量、加粳米100克煮粥，该粥有清心润肺之功效。
2、芝麻粥
将黑芝麻适量淘洗干净，晒干后炒熟研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥，芝麻可润五脏，补虚气。
3、木耳粥
将白木耳5--10克浸泡发涨，加粳米100克、大枣3--5枚同煮粥，白木耳味甘性平，有滋阴润肺，养胃生津的作用。
4、梨子粥
取梨2个，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克煮粥，该粥具有生津润燥，清热化痰的功效，可用做秋季保健食品。
5、麦门冬粥
用麦门冬20--30克，煎汤取汁，再以粳米100克煮粥待半熟，加入麦门冬汁和冰糖适量同煮，麦门冬可养阴生津，对肺燥、干咳、少痰等症效果较好。
结语：以上便是小编为大家总结的关于眼干燥症的发病原因以及几个缓解眼睛干燥症的小方法，怎么样通过食疗的办法来防治眼干燥症的相关知识。希望上面的介绍能够对大家有所帮助。当然我们平时也要注意用眼卫生。后小编祝大家身体健康，万事如意!
