手抖是怎么回事?其实，有手抖不用过度担心，如果出现手抖的现象，应尽早去医院的神经内科详细的检查，早发现，早治疗。
有一次，我和几个朋友一起去吃饭。期间，一个朋友的手机响了。在接电话的过程中，他的手哆嗦个不停。
打完电话后，他对我说：“老高，你看我的手又不自觉地抖起来了……”
他的话音还没落，另外一个朋友就抢过话头说：“我也经常感到手指头麻木、疼痛，经常半夜里给疼醒了，醒来后，我甩甩手就好多了。有人说手麻是中风的先兆，害得我饭也吃不香、觉也睡不着。
但是我花了600块钱做了一个核磁共振，也没发现什么血管堵塞之类的异常。”
我先给第一个朋友做了检查，发现他的手指在做一些细微的动作时，不能正常地完成。食指弯曲时也不能像正常人那样，能碰到指根。再加上我之前看到的症状，我断定这是腕管综合征，估计是电脑玩多了的缘故。
而第二个朋友除了手会没有规律地抖动外，还伴有颈部肌肉酸痛的症状。我用手摸了摸他的颈部，发现这一块的肌肉僵硬不说，还有硬块存在。由于他年龄稍大，有七十多岁了，我就问他以前得过什么病?
他说有高血压、高血脂和糖尿病。然后我问他别的地方还有没有什么不舒服。他想了想，说平常除了手麻外，还经常会头痛、眩晕。于是我就告诉他，没什么大问题，是颈椎病引起的手麻、头晕。
针对他们各自的情况，我教了他们两种方法，并告诉他们，第一个朋友只要做第一种方法就行了，而第二个朋友两种方法都需要做。
第一种方法叫“拿按摇抖法”。怎么做呢?
步骤
1.坐在椅子上，双腿分开，短吸气、长呼气，达到全身放核的状态。
2.接下来，双手交替按拿颈部，按够100次。
3.交替按拿肩部和上肢，往返操作10次。
4.后，用一只手托着另一只胳膊的肘关节，进行摇抖，抖30秒后换另一只手.
一般来讲，做完这种方法后，你就会感觉自己的胳膊格外舒服。这个方法我教给过很多人，他们用完后都说这法子简单又实用。
第二种方法叫“循经揉擦法”
坐在椅子上，然后用掌根从肩部揉到手部，上下往返操作6遍，先做一侧再做另一侧。接着，用掌面从上臂擦到腕部，连续做3遍。这种方法可以通经络、散风寒，缓解手臂、手腕、肩部的疼痛。
结语：手抖严重的话好去医院确诊一下，看看到底是因为什么原因引起的，因为会导致手抖的原因有很多，我们也千万不要忽视了，如果是因为一些神经系统导致的手抖，更要早些治疗，避免会出现更大的危害，上文中有给大家介绍。
