糖尿病指标 治糖尿病会出现这些误区

  现代人因为喜欢吃甜食,有越来越多的人得了糖尿病。在日常生活中,究竟糖尿病指标超过多少,就可以判断你得了糖尿病呢?对于糖尿病的治疗方式,一般分为5种。那么究竟如何治疗糖尿病效果佳呢?

  糖尿病指标

  诊断糖尿病的标准是:空腹血糖超过7.0mmol/L或任意时间血糖超过11.1mmol/L或 OGTT试验2小时后血糖超过11.1mmol/L 现在糖尿病主要有:健康教育、运动疗法、药物治疗(长期)、饮食疗法、血糖监测5种治疗方案。

  随着生活水平的不断提高,糖尿病人也在不断地增加,糖尿病主要的致病因素就与生活习惯和饮食有关。糖尿病是一种常见的慢性非传染性疾病,由人体内胰岛素缺乏或功能缺陷所致。在生活中,努力控制自己的饮食是能够预防糖尿病的,同时糖尿病患者也避免出现三个误区。

  误区一:害怕使用胰岛素

  据糖尿病专家介绍,很多患者对胰岛素存在一种恐惧心理,认为胰岛素是激素,用后成瘾有依赖性,还有一类患者对低血糖比较恐惧,另外还有一部分人群认为注射比较麻烦,其实这都是很大的误区。糖尿病专家认为,对于糖尿病患者,早期应该使用胰岛素,控制血糖,从而减少并发症。对于初发的Ⅱ型糖尿病患者,用胰岛素强化治疗能得到临床缓解。临床缓解的概念为,坚持饮食和运动治疗后,便不需要胰岛素和服药,能够维持血糖正常,并且能够维持三年多的时间。

  误区二:得糖尿病不要紧

  不少市民对糖尿病不关注,忽视这种疾病。隋主任介绍说,糖尿病是一种慢性病,具有很大的危害性,能够引起长期的并发症。糖尿病患者的冠心病、脑血栓发病率是非糖尿病人的2—4倍,并且愈后不好。糖尿病肾病在西方是导致肾功能不良的主要原因,而在中国是肾功能不良的第三大原因(排在前两位的是高血压和慢性肾炎)。此外,糖尿病患者超过十年病情是导致成年人失明的主要原因。而糖尿病人截肢患者是非糖尿病病人的17倍。

  误区三:得了糖尿病不能吃水果

  糖尿病患者拒水果于千里之外是一种普遍存在的现象。隋主任提出,糖尿病患者是可以吃水果的,在饮食合理的前提下,西瓜、桃子等水果都可以吃。但应该注意的是,糖尿病患者在吃水果的时候要注意总量上的限制和品种的选择,同时在吃的时间上也应有所注意,在力所能及的情况下做饮食上的调整。

  糖尿病专家提醒,在解除了对糖尿病的三大误区后,还应在日常生活中提高防范意识。目前中国的生活方式存在西式化的现象,糖尿病患者的一级亲属患糖尿病的风险增大。为此,隋主任建议,作为普通市民,应该在饮食和运动上做调整。减少热量的摄入,增加运动量,并调整心态。在饮食细节上,低脂肪的肥肉尽可能少吃,适当控制单糖的摄入量,多吃绿色蔬菜,全麦面粉和粗粮比精粉要好得多。

  影响血糖的因素

  1、饮食习惯

  血糖不正常,大的原因毫无疑问肯定是饮食习惯。对于糖尿病患者来说,要注意少食多餐。且多吃一些吸收较慢的食物,也就是“粗粮”,粗粮中含有一定的未被除去的“杂质”。这些杂质多为对人体有益的膳食纤维,对于减慢食物吸收,降低血脂及血糖有着很好的作用。

  2、胰岛素

  说到胰岛素相信糖尿病患者都很清楚,胰岛素具有促进糖原分解的作用,所以一旦胰岛素出现任何问题,那么血糖高也将随即而至了。

  3、长期饮酒

  经常喝酒的人很容易导致营养缺乏,而且还有可能损害肝脏、胰腺、生殖系统、血管,升高血糖。还打乱和干扰了饮食计划,抑制糖异生作用,降低那些胰岛素等降血糖的成分作用,从而使血糖高。

  4、运动量少

  胰岛素不能有效发挥作用,现在很多人都不愿意运动,并且在吃饭时会大量摄入过多的甜食或者甜饮料,这些食物进入身体后就会形成大量的糖分,从而引起身体的血糖过高。

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