生活当中有很多因素会损伤我们的听力，对于这些影响听力的坏习惯我们要及时改正，那么听力损伤我们应该怎么恢复呢?损伤听力的行为有哪些呢?下面大家就跟着小编一起来看一看吧!
耳门穴
位置：耳门穴属于手少阳三焦经穴位图，耳门穴处于面部，在耳屏上切迹的前方，下颌骨髁突后缘，张口时会有凹陷。
按揉方法：用拇指的指腹，轻轻按压耳门穴大概半分钟，局部有酸胀感时为佳。
听宫穴
位置：听宫穴位于人体面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。微张口，耳屏正中前缘凹陷，在耳门与听会穴之间。
按揉方法：用双手拇指指腹，同时轻轻按压耳门穴半分钟，以局部有酸胀感为佳。
听会穴
位置：听会穴在耳屏切迹的附近，下颌骨髁状突的后缘，张口有凹陷处。
按揉方法：用双手拇指指腹，同时轻轻按压耳门穴半分钟，当穴位有酸痛感为佳。
翳风穴
位置：耳垂后下凹陷处。
按揉方法：用双手拇指指腹，同时轻轻按压耳门穴半分钟，以局部有酸胀感为佳。
按揉小贴士：耳门、听宫、听会穴不必同时按揉，可以三选一配合翳风穴按揉。
损伤孩子听力的行为
9岁以下儿童戴耳机
据儿科专家提示，千万不要给9岁以下的孩子，特别是婴幼儿。因为，婴幼儿的听觉器官正处在发育阶段，器官组织比较脆弱，若给婴幼儿带上立体声耳机听音乐，声压直接传递到很薄的鼓膜上刺激听觉器官，使之异常兴奋，长期使用会造成听觉疲劳，损害听觉器官。
当给婴幼儿欣赏立体声音乐时，一定要把音量调小一些，让宝宝听一阵子就休息一会儿;且绝对不能给孩子戴着耳机听音乐，千万不要好心办坏事。要知道，大于90分贝的音量就会对耳部神经造成不可逆的听力损伤!另外，连续两小时戴耳机会导致听力损伤、不可恢复。建议不要让孩子千万不要在嘈杂的环境里听歌，在不同的环境里，听神经对外界传入声音的分贝要求不一样。虽然你在嘈杂的环境里听歌和在安静的环境里小音量听歌感觉是一样的，但前者对耳膜的伤害更大，因为自身耐受噪声的程度并没有改变。
