什么是神经衰弱 神经衰弱吃它可以缓解

  在生活中,很多人会出现神经衰弱的情况,那么对于这种情况,大家有什么了解呢?神经衰弱的表现有哪些呢?什么是神经衰弱呢?相信大家很想了解一下,下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。

  什么是神经衰弱

  神经衰弱是一个比较宽泛的称谓,目前已这样称呼它包括一部分抑郁、焦虑障碍、紧张性头痛、失眠、消化不良等。它指由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象,常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等;这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重,波动与心理社会因素有关,病程多迁延。

  神经衰弱的表现有哪些

  1、神经衰弱会导致头胀、头昏和头痛,注意力不集中,掌握不了中心思想,记忆力差,有力不从心感。

  2、脑力易兴奋,回忆联想增多,学习工作不专心,对光和噪声敏感,易激惹。

  3、头胀痛或紧张性头痛,无固定部位,有恶心,无呕吐,学习时头痛加剧,如果情绪松弛或经过充分休息,头痛明显减轻。

  4、植物神经功能紊乱,心动过速,血压波动,多汗,厌食,便秘,腹泻,尿频等;继发性反应,过分关注自己的症状,产生疑病,焦虑不安,使症状恶化,形成恶性循环。

  5、睡眠障碍,出现入睡困难,难以睡熟,早醒,醒后不易再睡,梦多,因恶梦而苦恼。

  神经衰弱吃什么水果好

  香蕉

  香蕉被称为“快乐食品”是有一定原因的。香蕉内富含一种可以使人心情放松、降低不快感的物质,且可以提高人体免疫力,对心血管疾病也是有好处的。

  大枣

  大枣在民间常作补血食品,能益气、养心、安神。大枣可以养心脾、安神志,缓解神经衰弱引起的惊悸怔忡、健忘恍惚、精神不宁等症状。神经衰弱吃什么水果,经常服食大枣,对于神经衰弱的康复大有益处。

  桂圆

  桂圆具有补血安神、益脑力之功效,神经衰弱的人可以吃桂圆,心神失养引起的神经衰弱、健忘失眠、心慌心跳、头晕乏力等人食用

  苹果

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