不管是男性还是女性，现在都是特别容易出现脱发的情况，有可能是因为生活方面，或是是因为疾病方面。头发脱发严重怎么办?脱发原因是什么?脱发吃什么?
头发脱发严重怎么办
1、有病治病
脱发不止是因为身体方面的原因，也很有可能是患有某种疾病导致的，如果是因为疾病的原因，这个时候一定要找到是因为什么导致脱发。引起脱发的疾病有甲状腺机能减退、缺铁性贫血、头皮疾病及红斑狼疮、真菌感染等等。
2、少折腾头发
除了疾病之外，还有染烫头发，对头发的伤害也是很大的。很多女性为了美丽经常染烫头发。但是一定要知道染发、吹染和烫发这一系列过程中，通过使用电子产品喝一些化学物质，产生的热量是很容易导致头发易断易脱。因此，少做头发，吹头发时用吹风机低档位、少染发都能帮助减少脱发危险。
3、改变生活方式
还有可能很多人没有患病，也没有动过头发，但就是有比较严重掉头发的情况。那很有可能是因为生活和工作的压力导致的，这个时候就要改善一下生活方式，调整下精神压力。一定要注意要规律作息，好是健康的饮食等等。仍然每天都高压力、不好好吃饭睡觉、那用什么也挡不住掉头发。
4、别乱减肥
头发的主要成分是一种叫做鱼朊的蛋白质，其由蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成，而如果为减肥过度的节食，这些营养物质就会摄入不足，头发也会出现营养不良而脱落。所以，减肥可以别过度哦。
5、遗传
纽约蒙特菲奥里医学中心皮肤病学专家帕米拉·加库波威茨教授表示，遗传性脱发可能从20岁就已开始。脱发基因可能会来自父亲或母亲，如果双亲都脱发，子女脱发危险就更大。如果真的确诊是遗传因素，那就每天两次用米诺地尔涂抹头皮(孕期和哺乳期禁用)，男性也可口服非那雄胺。但，这个还是在医生的指导下使用，别乱用药。
让你不再掉头发
1、根据研究得出，“头发的平均生长速度为一个月1.5厘米左右”，发型师说：“如果你想要头发持续健康地生长，好每八周就剪掉8毫米左右的头发”，而她的终极贴士就是“只要看到分叉就剪掉，但不要剪过长。”
2、造成掉发的原因有很多，除了烫发会对头发造成伤害以外，染发剂和漂白剂中的化学成分也会伤害头发的长度和光泽。如果你想要给头发换个颜色，不妨用半永久和暂时性的染发剂，而且好选择跟头发的自然发色接近的颜色。如果染发的话，也要控制好频率，频繁染发对头发的伤害非常大。
3、长发怎么护理呢?长发时，没必要在理发店花费过多的护理费。很多人试过椰子油，对头发帮助很大。只要在手心放几汤匙那么多的椰子油，然后抹在发中到发尾的位置。几个小时后再将它们洗掉，或者隔夜再洗都可以。头发会非常柔顺亮泽。
4、在洗发后选择自然风干，因为吹风机的高温会损害头发。当头发干到80%时，给头发涂一层防热保护剂，然后再用吹风和圆梳来打理头发。选择大功率吹风机，那些小吹风机靠高温炙烤头发烘干水份，对头发伤害很大。
