关节炎的症状 关节疼痛可能是这个病

  关节炎是一种常见的疾病,很多人应该都听过这种疾病。患有关节炎之后我们的身体会有一些表现的症状,如果不能及时的治疗会严重的营养日常的生活,生活中导致关节炎的原因有很多,大家要及时的预防,在民间有一些治疗关节炎的偏方效果不错,下面会有详细的介绍。

  关节炎的症状

  1、晨僵

  多数患有关节炎的朋友都会出现晨僵的情况,一般在早上 起来的时候,我们就会发现自己的关节有局限性,不能正常的伸展,但是在活动后就会有比较明显的缓解。晨僵的时间一般不会超过三十分钟。这就是关节炎的症状表现之一。

多数患有关节炎的朋友都会出现晨僵的情况

  2、受累关节

  一般患有关节炎的朋友,关节处都会有比较明显的受累的情况,这个时候多数都发生在膝关节、髋关节、颈椎及腰椎、远端指间关节,这一点我们是需要特别注意的。还有骨性关节炎主要累及负重关节。这种关节炎的症状比较常见。

  3、关节疼痛

  关节处出现疼痛是关节炎比较常见的一种情况,关节炎患者早期可能出现的疼痛是比较轻微的,一般多在活动时发生,不过休息一段时间会有比较明显的缓解,到了后期的时候,及时在休息的时候也会感觉到疼痛,且常有夜间痛发生。过度劳累可使疼痛突然加重。

  4、行动不便

  在晨起或久坐后活动不灵便,活动后可恢复。随病情进展,症状逐渐加重,以至关节活动范围明显减小。这也属于关节炎的症状表现。

  如何预防关节炎

  1、改变不合理的运动方式:太极拳等半蹲或下蹲运动对下肢关节压力很大,应尽量避免。爬山爬楼等对下肢关节压力加大,应尽量避免。随着年龄在增长,应该逐步调整运动方式,以游泳、骑车和散步为主,减少大运动量的运动方式。

改变不合理的运动方式

  2、改变不合理的生活习惯:避免背、扛重物。避免长时间站立及行走,中间应该有间隙时间坐着休息。大便时尽量坐马桶、少下蹲。

  3、避免关节受伤:注意运动场地及运动器械的安全,避免受伤。运动之前先热身,运动量由小逐渐加大,切忌开始就参加重负荷的运动。大量运动后及时放松。老年人行走时要避免跌倒。

  4、减轻体重:肥胖人群患骨关节炎比其他人明显增多。减轻体重以减轻关节的压力和磨损,可以有效地预防骨关节炎的发生。“管住你的嘴,迈开你的腿”。

  5、正确处理关节损伤:很多关节炎是由于关节内其他结构损伤后造成的,如膝关节半月板损伤等。早期正确处理半月板的损伤可以有效预防膝关节骨关节炎的发生。

  6、关节疼痛应及时诊治:关节疼痛是关节给人体发出的警报,表示应该引起重视。关节痛患者应及时就医,防止小问题变成大问题。

  关节炎偏方

  1、蒲公英根适量。捣烂,装瓶至一半,加满烧酒,放置10天后可用。每早服1次,每次15-20毫升。

  2、茄根24克,枸杞子15克,当归、松节、人参、鳖甲、龙骨、牛膝、羌活、蚕砂、独活、防风各6克。共为粗末,用高粱酒500毫升浸泡2周,去渣。每次服30毫升,每日3次。

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