腹泻也就是我们常说的拉肚子，相信每个人都是有这样的经历的，腹泻的时候我们会感觉到肚子很难受，而且常吃会出现全身无力、头晕等症状。腹泻的原因有很多，不注意护理可能就会患上这个病，腹泻吃什么好?想知道的话，就请看下面的文章内容吧!
吃了不干净的东西
吃了不干净的东西很容易造成拉肚子的情况，比如说一些食物以及变质了，或者是受到了细菌的污染，那么吃进肚子当然是很不好的。有些人喜欢吃剩菜，还认为只要放在冰箱里面就没事，其实冰箱也不是万能的，食物一定要保证卫生，否则就会引起一些问题。
消化不良
消化不良的情况下也会有腹泻的问题，有的人本身就消化功能不好，假如在这个时候还吃了一些难以消化的食物，那么拉肚子是很正常的。或者是平时吃饭不怎么规律，有暴饮暴食的情况，也容易拉肚子。脾胃虚弱的人应该进行调理，避免总是出现拉肚子的问题。
食物过敏
食物过敏也是会腹泻的，腹泻只是其中的一个症状，还可能会有皮疹、头晕甚至呼吸困难、昏迷等症状。对于轻度的过敏，主要就是皮疹和腹泻两个症状。比如说有的人对于韭菜过敏，或者是牛奶过敏，那么平时就不要去接触这两样东西，否则就会腹泻了。
肚子受凉
在平时如果我们的腹部受凉了，那么就会出现腹泻的症状。这个情况一般比较常见于晚上睡觉的时候没有盖被子，让肚子裸露在外，着凉之后就会有腹泻。肠胃寒凉过度，那么肠胃的功能就会紊乱，大便糖稀。这种情况通过用开水冲红糖姜水喝可以较快好转。
病毒感染
如果人因饮食不当，或者被传染而感染轮状病毒，就容易导致腹泻。这种情况不要使用抗生素，起不了多少作用，可以在家喝些加糖、加盐的水，还可以吃一些收敛的生物制剂等。
腹泻吃什么好
香蕉
香蕉中有一种有效化学物质，这种物质能够刺激人体的肠胃黏膜细胞，增强细胞活性，使其快速生长繁殖，从而尽快恢复肠道的正常功能，这样就可以及早的终止腹泻。
