近视的人特别多，看一下你的周围，戴眼镜的朋友一定有不少吧!现在的近视率越来越高，近视的原因是什么?佩戴眼镜始终是不怎么方便的，怎么预防近视?近视的情况下，吃某些食物具有一定的缓解效果，想知道具体情况就请继续看下文吧!
近视的原因
用眼时间长
不管是上班还是上学，现在多数人都需要大量的使用眼睛，眼睛被过度的使用，得不到充分的休息，从而出现了近视的情况。建议大家在用眼时长上要自己多注意，能够休息的的时候就多休息，少看电视、少玩手机，让自己的眼睛多放松。
坐车及走路玩手机
我们不管是看书还是看一些电子设备，都要选择合适的环境，如果在颠簸的车上用眼，可能会导致近视。因为这个时候我们的眼睛与手机、书本的距离不是固定的，阅读的难度会很大，眼周的肌肉不停的调节，这就导致了近视的问题。
睡眠不足
睡眠的时间太短，也是引起近视的重要原因之一，眼睛虽然是身体的一个很小的部分，但是也会因为身体太劳累而受到影响。现在很多人都喜欢在晚上的时候熬夜，白天的时候睡懒觉在，这样日夜颠倒的生活习惯，是不利于眼睛健康的。
作业环境光线太强或太弱
当我们在用眼的时候，应该要注意选择良好的环境，比如说在台灯下面看书就比较合适，如果在大太阳底下或者是小夜灯下面看书，眼睛就会感觉到不舒服。这是因为光线不对，我们的眼部肌肉无法很好的调节，看东西会很累，慢慢的形成了近视。
父母遗传
有一些孩子年纪特别小的时候就患上了近视，其实就是因为遗传导致的。比如说父亲或者母亲有高度近视的问题，超过了六百度，那么孩子近视的可能就会比较大了。假如说父母双方都近视，而且度数都很高，那么孩子近视的可能就更大一些。
躺着玩手机看书
当下许多年轻人已有懒癌趋势，玩手机及看书都喜欢躺着看，保持的距离不一且视线不在同一水平线上，容易加重眼睛的疲劳度，时间久了就被身体记忆渐渐就形成近视。
