近视的原因 患上这个病很可能是遗传导致(2)

  4.影响形象

  近视后眼球逐渐突出,显得更加呆滞不灵动。而且佩戴近视镜,可能使鼻梁出现印痕,十分影响形象,之前囧囧有神的大眼睛变成了“死鱼眼”。

近视后眼球逐渐突出

  5.前途受限

  因为近视,一些理想专业拒之门外;因为近视,军校、公安、征兵的体检不合格;因为视力不达标,错失很多工作机会……近视不只是在我们的眼睛上架了个镜框,还在我们的发展之路上架上了层层阻碍!

  近视的预防

  1.多玩视觉游戏

  有的视觉游戏可以刺激宝宝的视力发育,比如开灯关灯的游戏,或者拿着手电筒和宝宝玩,让TA了解明暗变化。

  2.巧用颜色刺激

  宝宝半岁以前,可以给TA玩一些黑白对比色的玩具,以刺激TA的视觉发育;半岁之后,宝宝需要颜色更加丰富、对比更加强烈的物品了,就不妨让TA认识一些是色彩丰富的图形。

  3.正确的阅读姿势

  帮助孩子养成正确的阅读姿势,告诉TA不要趴在桌子上或扭着身体写字,书本和眼睛应保持一尺,身体离课桌应保持一个拳头(成人)的距离,手应离笔尖一寸。

  4.多看远处、多做眼保健操

  引导孩子多看绿色植物、多看远处,尽量放松;多做眼部按摩和眼保健操帮助放松眼部疲劳感。

  5.少看电视

0-6岁是预防近视的关键期,

  0-6岁是预防近视的关键期,好还是少看电视,三岁前尽量不看,三岁后看电视时间不要超过1个小时,如果超过1个小时,建议户外活动相应增加两个小时。

  6.注意饮食结构,营养摄取要均衡

  叶黄素是视网膜黄斑区域的主要色素,可减少蓝光造成的氧化损害,很好地营养视细胞。因此以,可以让孩子多食用含有叶黄素的哈密瓜、黄色猕猴桃、芒果(注:对芒果过敏的孩子不要吃)等黄、绿色水果及菠菜、甘蓝等蔬菜。

  总结:近视的原因有这么多,你是不是感觉很吃惊呢?为了避免近视的情况出现,应该在平时就养成良好的用眼习惯,不要做一些伤害眼睛的事情。小朋友在小的时候就要少用电子屏幕,多到户外活动,这样能有效的预防近视。

近视的危害 近视的原因 近视的预防 
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