多数的人生活中都会有牙龈出血的症状，一旦有牙龈出血的症状就说明我们身体会问题，这个时候应该怎么办呢?能够引起人们牙龈出血的原因有很多，我们在平时应该要注意一下，吃什么可以缓解症状呢?下面会有详细的介绍。
(1)重视身体营养的补充
关于怎么治疗牙龈出血，我们首先必须找出病因，这样才能够有效的防治，如果牙龈出血是因为缺乏维生素C，那么我们应该在医生的指导下服用维生素C片剂外，并且大家应该在饮食方面注意一下，要多注意补充富含维生素C的食物，多吃水果蔬菜。
(2)重视洁牙洗牙
现在很多人都没有洗牙的习惯，我们要知道适当的洗牙对牙齿非常好的，大家可以使用超声波洗牙，这样做能够针对清除牙齿结石部份。口腔中的牙结石更容易造成牙菌班的堆积，这样就比较容易造成牙龈炎、牙龈出血，牙周病等问题。
(3)重视口腔清洁卫生
生活中我们应该要注意自己口腔的卫生情况，多数人会有牙龈出血，主要是因为口腔清洁卫生太糟糕引起，口腔环境如果比较复杂，那么会给各种细菌在口腔中繁殖提供了绝佳场所，细菌会感染我们口腔器官，之后就很有可能会导致牙龈出血症状。
牙科医生也提醒经常性牙龈出血的朋友，应该及时地前往医院进行身体健康检查，过于频繁的牙龈出血可能预示着身体存在的健康隐患，如果能早一点发现问题，就能够预防那些危害较大的疾病发生，避免身体健康受到更大的威胁。
牙龈出血的原因
刷牙方法错误
刷牙用力过猛，或者刷牙方式不对都容易引起敏感的牙龈出血。
龋洞刺激
在靠近牙龈处的牙齿因蛀牙形成了黑褐色的龋洞后，极具杀伤力，锋利状的边缘常会刺激牙龈发生溃疡而引起出血。
牙石刺激
由于不经常刷牙，或者不好好刷牙，使附着在牙齿上的菌斑逐渐地形成牙结石后，牙结石会不断地刺激牙龈，即会引起牙龈出血。
牙周病/牙龈炎
虽然长期严重缺乏维C确实会导致牙龈出血红肿，但除非一连两三个月都不吃蔬菜、水果、牛奶等含有维C的食物，否则，除了极少数人是由于血液病等全身疾病导致的，绝大多数牙龈出血都是牙龈炎的表现。
