低血压是比较常见的疾病，患有此病的女性朋友比较多，能够引起低血压的原因有很多，它不是单一的问题导致的，能够引起低血压的原因有很多，我们应该注意一下，吃什么可以缓解低血压的症状呢?下面会有详细的介绍。
低血压的原因
1、心脏疾病
我们应该知道一旦出现了心脏病，那么就很有可能会引起低血压，主要是心脏会造成血压数值偏低，人们一旦出现了心脏生毛病之后搏出血液功能会受到非常大的影响，这个时候往我们心脏部位输送的血液就少了很多，造成血液循环就出现了障碍，引起低血压。
2、末稍血管扩张
生活中我们的身体一旦被细菌或者毒素感染的话，那么末梢血管也会跟着受影响，人们的身体就会出现血管收缩性变差的情况，血管就会不断扩张，造成血压急剧下降，这个也医学上也被人们称为循环障碍性低血压。
3、暂时性大失血
还有一种低血压就是比较常见的，如果一个人因为手术、外伤有暂时性的大出血的话，之后就会出现低血压的症状，严重的甚至出现失血性休克，不过这种低血压都是暂时的，等到血止住了血压又恢复到正常了。
4、甲状腺机能低下
甲状腺机能低下的话也会会造成低血压的，患者还会出现浑身无力、怕冷、皮肤干燥等症状，这叫做内分泌障碍性低血压。
5、艾狄逊氏症
罹患此症会影响副肾皮质荷尔蒙的分泌，使患者出现皮肤变黑、恶心、呕吐及低血压等症状。
1、经常吃小份量饭(少食多餐)：偷偷摸摸吃健康零食，错开一天中的主要餐点，以避免长时间的空隙。吃几次小分量这一天有助于防止人们饭后可能经历的血压突然下降。所以，如果你一天吃三顿饭，好把它们分配到一天五顿。对于患有糖尿病的人来说，这是一个很好的家庭疗法。
2、有足够的盐：过量的盐是不好的，但另一方面，它是你的身体所需要的适量。根据世界卫生组织的说法，你的日常饮食必须包含一茶匙加盐此外，你从水果和蔬菜中获得天然的东西。在夏天，或者如果你每天锻炼的话，把一点盐放在手边。盐就像一次即时的提携，也可以喝生理盐水。确保你没有太多的盐，太多这可能会导致问题，如水的保留和高血压。
3、多喝水：每天至少喝2到3升水。除此之外，还包括椰子水之类的饮料。这些会给你必要的电解质来维持你体内的液体。脱水是低血压的常见原因。水是对抗脱水的好方法之一;所以，不要忘记每天都要补充足够的水。
