到了冬季人们都比较容易出现咳嗽的症状，得了咳嗽会影响到我们的正常的生活，这个时候大家应该怎么办呢?可以引起人们咳嗽的原因其实有很多，稍有不慎就会出现咳嗽的症状，我们可以通过饮食来缓解症状，吃什么比较好?下面会有详细的介绍。
多喝水
人们出现咳嗽可能是因为感冒的原因，引起咳嗽主要还是呼吸系统出现了问题，一旦出现了感冒，这个时候我们应该要及时的治疗，不过也不排出是因为身体其他部位出现在病变，但是多喝水是必须的，水能够帮助人们把细菌排出体外。
保证充足的睡眠
多数人出现咳嗽可能只是一个征兆，或许紧接着就会是发烧等症状的出现，这个时候我们会感觉自己的抵抗力突然下降了，所以要保证充足的睡眠，平时只有一养足了精神才可以增强身体的抵抗力，才能够效缓解咳嗽症状。
注意保暖
冬季大家应该要注意保暖，天气寒冷容易导致疾病的出现，如果大人的咳嗽是因为受寒感冒引起的，我们应该要多穿衣服，大冬天的出门要带上围巾和帽子，避免寒气的入侵，那样会加重感冒咳嗽的症状，所以做好保暖工作也是对缓解咳嗽非常有效的。
白萝卜煎水
大人咳嗽得厉害可以用白萝卜煎水服用来治疗，方法是取白萝卜洗净，不要去皮，连皮一起切成薄片，加水煎服，一日数次，连喝三日，对于嗓子干痒咳嗽有一定的效果，值得一试。
服用枇杷糖浆
大人咳嗽如果喉咙无痰，干咳，并且伴有嗓子发痒的症状出现，可以试着用枇杷煎水服用，也可以去药店买枇杷糖浆，这个糖浆对这种咳嗽治疗效是非常不错，基本喝下去就能见效，
吃消炎药
大人咳嗽，如果没有感冒发烧，可以只吃消炎药来进行治疗，如果还伴有感冒发烧的症状，那就还要加上退烧的药一起服用，连服三日，如果没有效果建议赶紧去医院诊治。
咳嗽的原因
1、普通感冒
感冒又叫做上呼吸道感染，它是由鼻病毒进入人体所引起的，当病毒到达人体上呼吸道黏膜，就会使上呼吸道黏膜发炎，进而引起流鼻涕、咳嗽、打喷嚏等症状，因此，如果咳嗽的同时还伴有流鼻涕、打喷嚏，就可以确定是普通感冒，只需要及时服用感冒药就可以了。
2、咽炎
咽炎是咽部的非特异性炎症，一般可单独发生，也可以与喉炎、扁桃体炎同时发生，分为急性和慢性两种，其主要症状是咽部干燥、疼痛、红肿、充血，患者经常感觉咽部有异物，而不停的咳嗽，这种咳嗽顽固而不易治愈，建议及时咨询医生，接受治疗。
3、支气管炎
大多数的支气管炎都是由上呼吸道感染发展而来，这种疾病发病比较急，但是病程却不短，一般在初期就是普通的干咳，随着病情的不断发展，患者会渐渐出现剧烈咳嗽，甚至伴随恶心、呕吐和胸腹肌肉疼痛，且尤其在冬季为严重，因此，如果发现类似支气管炎的症状，一定要尽早接受治疗。
