低血压是很常见的一种疾病，一旦出现了低血压身体会比较虚弱，这个时候应该怎么办呢?引起人们出现低血压的原因有很多，我们要注意一下，吃什么能够缓解低血压的症状呢?下面会有详细的介绍。
注意即时补充营养
其实低血压和贫血一般都是同时出现的，不过有一点我们要知道得了低血压的人不一定会出现贫血，但是贫血的患者一定是有低血压的。如果我们发现自己血压比较低，身体也比较弱的，这个时候我们应该及时的为身体补充需要的营养物质。
加强锻炼，但要适量
锻炼身体不管是对于患有低血压的朋友，还是身体比较正常的朋友来说，都是非常重要的，血压低人群，日常锻炼能起到一定的调节作用，这样能够帮助大家增加心血管的功能，继而改善低血压的症状，不过运动的时候应该量力而行。
平时不要太劳累
现在人们的生活水平已经有了比较明显的提高，大家也就越来越不喜欢从事使用体力劳动了，多数的工作都是以脑力劳动为主。可是脑力劳动比体力劳动，有的时候会更加的劳累，所以大家在平时不要让自己太累，一旦太劳累更是会供血不足，低血压会更严重。
经常测量血压
低血压的患者应经常测量自身血压，时刻关注血压的变化情况，如有意外，需及时进行治疗，以免病情恶化。据了解，市场上西药基本上都是降压药，没有真正对付低血压的，相对来讲，中药一般重调理更适合低血压的人。有条件就吃中成药，因为中成药是量化生产效果更佳。
药物调理
长期低血压的患者，建议适当使用药物治疗，西药重控制，中药重调理。具体可以根据自身情况服用中药进行调理，中成药是提炼过的相对中药效果更佳。
低血压的患者，在改变自己饮食习惯和生活作息的同时，要保持适当的运动和锻炼才行，增强体质、增加营养也是关键，再持之以恒一般几个月也就调理好了。
低血压的原因
1.体质性低血压，又称原发性低血压。这种低血压可完全无症状，或仅有乏力、心悸等。引起体质性低血压的原因与遗传有关，并受情绪、环境等因素影响。
2.体位性低血压，又称直立性低血压。正常人站立时，收缩压可暂时下降，舒张压不变，但收缩压可在30秒至40秒内回复正常。如从平卧位变为直立位或直立后血压下降超过50毫米汞柱，且持久不回升者，称为“体位性低血压”。这种情况常见于植物性神经功能紊乱、久病之后或服某些药物后。
3.患有内分泌疾病，如甲状腺功能低下、慢性肾上腺皮质功能减退症、垂体前叶功能减退症。
4.患有慢性消耗性及慢性营养不良疾病，如恶性肿瘤、结核病、肝炎等。
5.患有心血管疾病，如慢性心包积液、严重二尖瓣狭窄。
在上引起低血压的原因中，只要是以体质性和体位性两种多见，这两种低血压并不一定都是疾病的表现。如果到医院检查没什么大问题的话，就不需要去担心了。但平时应积极参加体育活动，身心放松，以增强体质和神经功能的稳定性。
