低血压可以说是很常见的一种疾病，现在患有此病的人数一直在增加，得了低血压身体会非常虚弱，这个时候我们应该怎么办呢?能够引起人们低血压的原因有很多，我们要注意一下，吃什么可以缓解低血压呢?下面会有详细的介绍。
注意即时补充营养
得了低血压的朋友不一定会有贫血，但是贫血的患者一定有低血压。所以对于本身就有低血压和贫血的朋友，身体会比较虚弱，在这个时候我们应该要为身体补充需要的营养物质，大家可以经常吃一点补血的食物。
加强锻炼，但要适量
锻炼身体对人们来说是非常重要的，特别是对于低血压的朋友，血压低人群，经常锻炼能够有效的缓解不适的症状，并且还能够增强我们心血管的功能，所以说锻炼能够改善低血压的症状，不过要记得不能过度的运动。
平时不要太劳累
现在人们的生活水平都有了比较明显的提升，所以人们在这个时候都不太喜欢体力劳动，工作一般也是脑力劳动为主。我们要知道有的时候脑力劳动会比体力劳动更加累人，因此，生活中不能让自己过于劳累。
经常测量血压
低血压的患者应经常测量自身血压，时刻关注血压的变化情况，如有意外，需及时进行治疗，以免病情恶化。据了解，市场上西药基本上都是降压药，没有真正对付低血压的，相对来讲，中药一般重调理更适合低血压的人。有条件就吃中成药，因为中成药是量化生产效果更佳。
药物调理
长期低血压的患者，建议适当使用药物治疗，西药重控制，中药重调理。具体可以根据自身情况服用中药进行调理，中成药是提炼过的相对中药效果更佳。
低血压的患者，在改变自己饮食习惯和生活作息的同时，要保持适当的运动和锻炼才行，增强体质、增加营养也是关键，再持之以恒一般几个月也就调理好了。
低血压的原因
心脏疾病
罹患心不全、心肌梗塞、大动脉瓣狭窄症时，都会影响心脏搏出血液的功能，使心脏输送血量减少，以致循环障碍而引起低血压。
末稍血管扩张
因细菌或毒素侵犯末稍血管，使血管失去收缩功能，导致血管扩张、血压下降，产生循环 障碍性低血压。
暂时性大失血
