头痛的原因十分复杂，有很多的疾病会导致头痛，还有一些头痛是突然出现的，很难明确原因。头痛怎么办?如果想要解决头痛，那么大家一定要知道一些科学的方法。头痛吃什么?带着疑问，让我们来看下面的内容吧1
头痛的原因
精神紧张
精神有较大的变化时，对于我们的身体也会产生影响。比如说在遇到了一些大事的时候，很多人都会感觉到紧张，然后心跳加速、体温升高、感觉到头痛。这些反应其实都是因为我们的精神变化造成的，平稳的情绪有利于缓解头痛。
睡眠不足
睡眠的时间少会导致头痛，相信喜欢熬夜的人应该都是可以理解的。我们的大脑在活动了一天之后是需要休息的，如果没有在晚上早点休息的话，那么就会导致脑细胞无法更新，大脑缺氧，然后出现头痛的情况。
饮食因素
食物也可能会造成头痛，不过这种情况是因人而异的，要看个人的体质。有一些人在吃了冰淇淋或者是生鱼片、奶昔这些凉的食物之后会头痛，因为大脑受到了刺激，但是也有一些人对这些食物不敏感，吃了之后没有什么反应。
物理原因
常见的脑部血管扩张、大脑颅内压改变、肿瘤压迫等物理因素都会刺激到大脑神经并诱发头痛症状。
面部疾病
人体五官接近我们的大脑，所以眼耳口鼻喉一旦发生病变就容易刺激到大脑神经组织，产生牵涉性的或反射性的头痛之症，另外颈部肿块、炎症等造成的颈肌痉挛收缩也会刺激到大脑。
感染
大脑的脑膜上有丰富的痛觉敏感组织，如果脑部受到感染，就会使痛觉敏感组织分泌炎性物质，导致脑部水肿并过度牵拉脑膜与血管，终引发头痛症状，比如常见的脑膜炎、脑脓肿、感染性肺炎等。
颅内外伤
脑部如果受到过重创则容易有经常性头痛的症状，比如脑挫伤、脑震荡等会损伤大脑健康并引发头痛和头晕等后遗症。
