肾结石是比较常见的泌尿系统疾病，一旦出现了此病对人体有很大的危害，严重的会危及生命健康，得了肾结石人们应该怎么办呢?生活中能够引起人们肾结石的原因有很多，大家要特别的注意一下，吃什么可以缓解肾结石的症状呢?下面会有详细的介绍。
肾结石的原因
人体内的代谢不正常。人体会有肾结石其实受到很多方面的影响，常见的就是人们在饮食方面不注意，平时常吃过多的嘌呤食物，这种嘌呤主要来自海产品，还有就是动物内脏，此类食物会导致身体中的嘌呤增加。嘌呤在人食用以后就会代谢出大部分的尿酸，会引起肾结石的出现。
多数的草酸堆积。肾结石的患者身体中会有草酸这种成分，大量的草酸堆积就会引起肾结石的出现，这个是导致肾结石的一个重要因素，草酸来自各种豆类和土豆，在生活中总是喜欢吃这些食物，那么也就是说患者说了过多富含草酸的食品。
糖分的增加。糖是人体需要的重要物质，它对人体内很重要，人们的饮食中都会参与到糖份这种成分，不过任何食物饮入过多对身体都是没好处的，糖份也是如此，所以在饮食中要适当的服用糖分，一次性添加太过分，就很容易导致人的体内产生结石。
食用太多的蛋白质。很多肾结石的患者，在检查和身体的化验以后，就会得知一个结论，身体内的饮食结果表明，患者体内的服用蛋白质是超标准的，这跟现在的好生活有很大的关系，当然蛋白质里面有很多的草酸元素，所以会引起肾脏里面增高草酸，促进人体结石。
生活环境的影响，生活中有时候会因为天气的炎热导致排汗增多，这时候会摄取大量的水来分解，当摄取到矿物质增多，就会被分成尿酸盐等一些利于形成结石的物质。
精神和性别，现在社会都比较激烈，往往精神压力很大，一般精神压力大处于紧张的工作往往会导致人体的调节失常，一般女性的肾结石概率超过男性，主要是女性的枸椽酸浓度比较高，往往更容易患有肾结石。
泌尿系统的局部，一般尿路感染、尿路慢性硬阻、异物都会发生肾结石，因为尿路感染有细菌会造发生尿液硷化，利于沉淀结石的形成，尿路慢性硬阻会让尿流不畅，导致尿液郁积形成晶体沉淀，导致结石的形成，异物长期的呆在尿管，这样会导致尿液中晶体附着，终形成结石。
第一，大量的喝水，这是关键的，结石病人必须干的事，不管是哪个医生都会这样给你要求的，每天少要喝上八斤以上。
第二，坚持吃结石通颗粒，什么牌子的都行。结石打下了也要坚持吃一周左右，这样有利于彻底治疗，把那些你照片没有发现的小颗粒或者尿道好好的冲洗得干干净净的。
第三，如果你的结石在5mm也下，那么你很幸运，发现得早，而且这阶段的很好治;组号的治疗方法就是坚持以上的一二步外，花几元钱买条绳每天多跳跳，一天两小时以上吧!每次跳绳不得低于二十分钟。此方法对5mm也下的很管用，本人曾经就是这样治疗好的，而且以前不会跳绳，现在不仅治好了结石也学会了一样健身活动;本人现在每天都还在坚持跳绳锻炼身体哦。
