中暑了怎么缓解？现在的天气越来越热了，如果长时间的待在户外，很容易出现中暑的情况，这个时候需要我们及时的去进行处理。中暑的症状大家都了解吗？一般来说中暑人很可能会晕倒或者是头疼，想知道更多关于中暑的问题，就请看下文吧。
中暑了怎么缓解
传统降温法
中暑了之后，应该要尽快的把患者转移到比较凉快的地方，比如说室内或者是树荫下，让患者远离炎热的环境。然后将患者身上多余的衣服给脱掉，或者是解开衣服扣子，然后用湿毛巾去擦拭患者的皮肤，帮助患者降温。
如果以上的方法没有达到良好的效果，可以找一些冰块，包裹在毛巾里面，敷在患者的额头或者是动脉处，目的还是帮助患者降温。如果患者清醒，那么可以给患者喝一点冰水，或者是让患者喝一点风油精水，帮助患者提神。
饮食降温法
中暑的情况不严重的时候，我们可以采取食疗的方式来缓解。比如说喝一点绿豆汤，或者吃一点冰西瓜，这些食物本身就是凉性的，所以可以很好的帮助降温。不光是在中暑之后吃，在平时也可以常吃这些食物，对身体很好。
体内降温法
体内降温法是针对中暑比较严重，已经导致了器官衰竭的患者的，并不是一个常用的方法，体内降温法帮扩灌肠、灌腹膜腔等方式。这个降温法做一个了解即可，当遇到了重度中暑患者时，身边的人只要及时的把患者送到医院，医生自然会根据情况处理。
药物降温法
如果中暑的情况比较严重，那么需要在医生的指导下使用一些降温的药物。当患者吃了药之后，血管以及肌肉都可以得到放松，从而缓解不适症状。如果有些患者出现了寒战的情况，用药可能会效果不好，可以考虑通过输液的方法来降温。
按摩降温法
中暑后，人的身体比较虚弱，会出现恶心呕吐、出冷感的症状。按摩太阳穴可缓解晕厥症状;按摩内关穴，可舒缓胸口不适症状;按摩百会穴，可缓解休克症状。若中暑者不会运用此方法降温，可用其他方法治疗。
