食物：大蒜和洋葱等食物中含有产生特殊气味的物质，例如大蒜素等，这些都会引起口臭。
1、姜
据英国《每日邮报》报道，喝姜茶有益于人们清除口臭，这是因为姜中的姜辣素能够刺激口腔中的巯基氧化酶-1的分解，而巯基氧化酶-1可以分解导致不良气味的含硫化合物，终达到祛除难闻的口臭。
2、丁香
丁香被称为古代的“口香糖”，北宋科学家沈括的《梦溪笔谈》中记载：“三省故事郎官口含鸡舌香，欲奏其事，对答其气芬芳。此正谓丁香治口气，至今方书为然。”可见，含丁香治口臭，源远流长。到明清之后，口含丁香避口气、增芳香，已成为朝臣和士大夫们的日常之事。文人雅士以丁香赠友，也成为常见礼节。
这是源于丁香叶中主要含有有机酸类、苷类、挥发油等有效成分，所以丁香茶除了可以调节口气问题，还具有良好的抗茵、抗病毒、抗炎以及增强机体的体液免疫功能等药理作用。
3、山楂
山楂中所含的果胶，被国外医药学家誉为“天然抑菌剂”，而山楂的红色果皮，同样具有良好的抑菌活性。因此，喝点山楂茶的过程本身也是一个“洁齿”的过程，可以明显祛除口腔里的异味。
4、桂花
桂花茶历史悠久，早在唐宋时期，官妃御女就已利用食物内服，使人产生香味的方法，在古代被称为“香身”中医认为，桂花有生津化浊、避臭化痰之效，并为辟秽破除口臭佳品。
现代医学研究发现，桂花除口臭，与其所含丰富的芳香物质有关，如Y-癸酸内酯、α-紫罗兰酮、β-紫罗兰酮、反-芳樟醇氧化物、顾-芳樟醇氧化物、芳樟醇等。
5、柠檬
我们都知道，饮清水可令口腔经常保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。
6、芦根
芦根是一味常用中药，据《本草纲目》记载，它性寒、味甘，入肺、胃经，具有清热泻火、生津止渴、除烦、止呕、利尿的功效，常用于胃热呕吐、祛口臭等证。现代研究表明，芦根多糖抗氧化作用很强，取适量的芦根煮汁服用，每次服用一碗，每天三次，可使得口臭问题症状缓解。
结语：上文已经为大家介绍了口臭怎么办，我们现在应该知道怎么做可以改善口臭的症状了，在平时我们应该要及时的预防这种情况的出现，生活中注意护理好自己的口腔，多吃一点能够清新口气的食物，一旦出现了口臭要尽早的治疗。
