很多人在生活中都出现了近视，近视之后人们看事物会不清晰，需要借助外物，一旦出现了近视的情况，大家应该怎么办呢?在平时能够引起人们近视的原因有很多，大家要特别的注意一下，近视的患者吃什么对眼睛好?下面会有详细的介绍。
近视的原因
遗传因素
首先我们要知道近视具有一定的遗传倾向，这一点是被公认的，对高度近视更是如此，遗传因素是导致人们出现近视的一大原因。但对一般近视，这个倾向并不是特别的明显。有遗传因素者，近视年龄较早，一般在6.00D以上。但也有高度近视眼者，无家族史。
用眼距离过近
对于青少年来说，在写作或是阅读的距离应是30-35厘米，不过人们的眼睛和书本的距离达7-10厘米时，仍能看清物体。人们如果长时间的用这种距离看书、写字，很有可能会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈光性(调节性)近视，即假性近视。
用眼时间过长
现在的学生会长时间的看书、写字、做作业，并且还有连续看电视等连续3-4小时不休息，这样很有可能会使眼睛负担过重，并且会让眼内外肌肉一直处于紧张状态而得不到休息。长时间下去人们在看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，就会感觉模糊而形成近视。
在车上或走路时看书
有些青少年贪看小说，边走路边看书，或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视
使用手机、电脑无节制
许多家长都给孩子配备了手机，家里也买了电脑，但由于这些电子产品的趣味性，孩子自律性不强，使用起来没有节制，眼睛自然容易疲劳引发近视。
第一：注意用眼。我们醒着的大部分时间都在用眼，有些人甚至长时间的对着电脑，或者在研究精细的事物，导致用眼过度，因此要注意劳逸结合，每隔半个小时左右就闭目养神一下。
第二：做眼保健操。眼保健操可以有效的缓解眼部的疲劳和改善眼部视力，因此不妨在上班的空隙时间或者睡觉前做一下眼保健操。
第三：进行视力检查。早期的近视我们一般很少意识到，因此要及时到专业机构对眼睛进行检查，发现有近视的症状的话要及时矫正，以免近视越来越严重。
