很多人在生活中都会遇到胃痛的情况，出现了胃痛之后人们会感觉肠胃非常不适，这个时候大家应该怎么办呢?能够引起人们胃痛的原因有很多，晒有不慎就会遇到这个问题，胃痛的患者要注意自己的饮食，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
1、按摩
我们要知道胃痛这种情况，是不分场合和时间的，如果在公众场合或者一些比较偏僻的地方有胃痛的情况，这个时候大家可以找一个适合的地方去按摩疼痛的部位。不过在按摩的时候不能太用力，只需要缓慢按摩就可以了。这样能够改善胃痛。
2、多喝热水
很多人在平时都会提到“多喝热水”，其实这并不只是敷衍的言辞，在中医的角度看，热水有滋阴的效果，经常喝热水能够温暖五脏六腑，起到温阳的作用。所以不管是出现了胃痛还是胃着凉，适当的喝热水能够起到一定的缓解作用的。
3、及时就医
在生活中人们吃的食物不卫生，或是因为早上空腹的原因引起的胃痛，这个时候大家应该要及时的到医院就医，并且应该要告诉医生自己的病史，这样才利于医生做出医学判断，查出真正的原因才能够对症下药。而且这种处理方式的好处就是不拖延病情。
4、吃早餐
不太爱吃早餐的人，或许中午才会吃上一顿午饭，这属于非常不好的行为。虽然说一时半会胃痛可能没有显现出来，但是时间一久就会爆发，这种就是属于长期累积不吃早餐造成的胃部疾病。不吃早餐的人，胃一般都是比较的敏感的，一些辛辣的东西吃一点可能就会肚子不舒服，所以按时吃早餐很重要。
胃疼的人还要注重营养的均衡，这样才能够保护胃粘膜，提高防御能力。一些比较粗糙的食物尽量就不要吃了，毕竟有胃病的人消化就是一个问题，好吃那种又软又暖的食物，这样对于前期的胃部治疗还是蛮好的。胃痛的人尽量不要去做太剧烈的运动，做一做类似太极拳这种缓慢的运动。
胃痛的原因
1、不注意饮食卫生
部分人不仅在生活上不注意卫生，在饮食上也同样不讲究。食物在没有清洗干净甚至没有清洗就进行食用，这是非常不正确的，很容易让外界的细菌、病毒随着食物进入到人体当中引发感染，终导致胃痛的症状。因此，在每次食用食物之前一定要将手和食物都清洗干净。
2、胃病所致
自身患有胃炎、胃痉挛等胃病也会导致胃部出现疼痛的现象的。因此，当自身存在的这些胃病导致胃部出现疼痛时，及时服用相应的药物进行治疗，待疾病得到控制，疼痛的现象自然会减轻。除此之外，很多治疗胃病的药物当中，其成分也会引发很多的副作用，服用时间长了也会导致胃痛，这时可以考虑更换其他药物进行治疗来缓解胃痛的现象。
3、生活压力太大
生活压力是导致胃部出现疼痛的重要原因之一，无论是学习上的压力还是工作上的压力，都会让体内机制失去平衡，终引发胃痛、头痛等一系列的症状。
4、饮食不规律
