很多人在生活中都会遇到胃痛的情况，人们在出现了胃痛之后会影响到正常的生活，此时大家应该怎么办呢?在平时能够引起胃痛的原因有很多，如果在平时有不注意的情况，就会出现胃痛，胃痛的朋友要注意饮食，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
1、苹果醋
胃痛的朋友在平时可以适当的喝苹果醋，它除了能够帮助人们改善打嗝和喉咙痛的症状，饮用苹果醋还可以缓解腹痛。胃痛的人可以将一勺苹果醋与一杯温水和一勺蜂蜜混合。饮用之后能够通过改善消化来平息愤怒的肚子，可以缓解痉挛的症状。
2、酸奶
大家对酸奶应该不陌生，它是很常见的一种饮品，多数人在胃痛的时候，可能不会想喝乳制品。但是要知道酸奶是治疗胃痛比较好的方法。在酸奶当中富含益生菌，这个物质可以增强免疫系统，使消化更好，大家应该要选择原味的无脂酸奶。
3、薄荷茶
薄荷能够改善胃痛的症状，它当中含有的薄荷醇，可以作为天然镇痛剂，这也就是说它能够起到自然缓解疼痛的能力。薄荷茶也是一种天然的止痛药，经常被认为能够缓解恶心和胃痛的茶类，这种草药到了身体中，可以缓解因消化不良和气体引起的不适。
4、香蕉
香蕉由简单的碳水化合物组成，很容易被消化系统分解。香蕉也具有低纤维含量，这意味着它们不会让人腹胀或胃不舒服。香蕉富含钾，这是一种重要的电解质，如果生病或长时间无法正常进食和饮水，这种情况尤其有益。香蕉可能是常见的减轻胃痛的食物之一，但很多人可能不知道香蕉越熟，就越容易消化，能有效缓解胃部不舒服。
5、茴香
如果胃疼是由气体不适或腹胀引起的，茴香是非常适合的天然胃疼解药。茴香含有被称为茴香脑的化合物，会刺激胃分泌消化胃液，有助于减少胃的炎症，这两者都可以带来胃痛。茴香具有非常强烈的茴香或甘草味。 茴香可以以原始形式食用，烹饪，以茴香油的形式或食用干茴香籽，咀嚼干茴香种子被认为可以缓解饭后消化不良引起的胃痛，还可以喝茴香茶，它可以缓解胃部不适。
胃痛的原因
1、不注意饮食卫生
部分人不仅在生活上不注意卫生，在饮食上也同样不讲究。食物在没有清洗干净甚至没有清洗就进行食用，这是非常不正确的，很容易让外界的细菌、病毒随着食物进入到人体当中引发感染，终导致胃痛的症状。因此，在每次食用食物之前一定要将手和食物都清洗干净。
2、胃病所致
自身患有胃炎、胃痉挛等胃病也会导致胃部出现疼痛的现象的。因此，当自身存在的这些胃病导致胃部出现疼痛时，及时服用相应的药物进行治疗，待疾病得到控制，疼痛的现象自然会减轻。除此之外，很多治疗胃病的药物当中，其成分也会引发很多的副作用，服用时间长了也会导致胃痛，这时可以考虑更换其他药物进行治疗来缓解胃痛的现象。
3、生活压力太大
