不管是大人还是孩子都可能会遇到乳糖不耐的问题，发现自己有乳糖物质不耐受的情况，那么大家在饮食方面需要注意一点，一旦出现了这个情况应该怎么办呢?乳糖不耐的原因有很多，有的人是先天的，有的人是后天的，那么乳糖不耐的人会有什么症状呢?
乳糖不耐的原因
1、先天性乳糖酶缺乏：这种先天的情况，是比较常见的导致乳糖不耐的原因，主要是因为孩子在刚刚出生的时候，身体中乳糖酶活性即低下或缺乏，这个情况一般是因为机体常染色体上隐形基因所致，不过出现的比例比较低。
2、原发性乳糖酶缺乏：它也被人们称为成人型乳糖酶缺乏，会有这样的问题，很有可能是因为人类世代饮食习惯等因素，导致的基因改变，此种原因引起的发病率与人们的年龄和种族有关，多数人出现乳糖不耐都是这个情况引起的。
3、继发性乳糖酶缺乏：主要就是指因为各种各样的原因，会使小肠上皮损伤，那么非常有可能会导致的暂时性乳糖酶活性低下，就会引起乳糖不耐的问题，常见的情况就是感染性腹泻，等到我们的身体疾病康复后可恢复正常。
4、对于小儿来说，秋季多发性腹泻、细菌性腹泻会引起肠胃功能的暂时低下，乳糖酶分泌减少或活性降低，持续饮奶会引起继发性乳糖不耐受医学`教育网搜集整理。
5、大剂量服用头孢类、内酯胺类抗菌素后也会引起继发性乳糖不耐受。
1、腹胀
腹胀是很多消化系统疾病会有的症状，乳糖不耐受的人也容易感觉腹胀，乳糖物质获取后无法被人体消化吸收，会增加肠胃负担，进而导致腹部胀气感明显。顶端乳糖酶分泌量少，乳汁中乳糖无法完全消化，部分乳糖被结肠菌群分解为二氧化碳、乳酸或者甲烷，腹部会出现不适感，而且蠕动速度会加快。
2、腹泻
乳糖物质不耐受这种情况是基因决定的，不具备传染性，在摄入过量乳糖的情况下会出现拉肚子的表现。这些乳糖获取之后无法被人体消化利用，少部分被结肠菌群酵解成乳酸，乳酸产生后刺激肠壁导致蠕动速度加快，腹泻就会出现。
在腹泻期间可能还会不断放屁，这是二氧化碳产生量多会有的情况，二氧化碳会在肠道内产生胀气和增加肠蠕动。为了避免这种情况出现，有乳糖物质不耐受的情况，应该远离乳糖物质含量丰富的食物。
3、腹痛
乳糖不耐受还获取富含乳糖的物质，容易有腹痛症状。因为乳糖获取后无法被人体及时消化吸收，转变成营养提供，反而会增加负担。少部分乳糖分解后变成二氧化碳以及乳酸，会让患者腹部难受，偶尔会引发肠痉挛，进而出现肠绞痛，乳酸物质的增多会让患者粪便的pH值降低。
