痤疮是一种常见的皮肤症状，也被人们称为青春痘，一直长在我们的脸上很难看，并且还非常容易溃烂。如果不能及时的治疗，也会影响到我们的肤质，这个时候应该怎么办呢?生活喜欢是引起人们痤疮常见的原因，大家在平时要注意预防。
出现了痤疮之后人们的面部皮肤会受到影响，这个时候人们需要经常吃蔬菜，水果，这样能够很好的保持大便的顺畅和次数。人们还需要每天适当的运动，这样做对于加快新陈代谢，和保护身体肌肤有很好的效果。运动需要坚持一段时间，至少3分钟以上。
在平时人们应该要根据自己的皮肤类型，需要选择适合自己的洗面奶和清洗剂，还有要选择比较好的保湿剂，人们需要养成良好地洗护习惯。还有一定不要为了除油脂而不注意保护脸部皮肤，这样很有可能会导致痤疮的症状加重。
对于面部有痤疮的人，在平时应该要养成良好地卫生习惯，也要注意面部的清洁，一定不要用摸过脏东西的手再去摸脸，如果生活中不注意卫生情况，会引起细菌的滋生，会让脸上的痤疮症状加重。贴身物品一定要多清洗，消毒。
不宜吃高糖分食物。高糖食品后有增强机体新陈代谢旺盛的功能，食物此类食物会导致皮脂腺分泌增多，造成毛孔堵塞，从而使痤疮会一直连续不断的出现，反复发作。因此，长痤疮时要忌食白糖、巧克力、冰淇淋等食物。
痤疮患者忌嘱辛辣刺激之品。辛辣与刺激性食物属于性热类食品，痤疮患者吃此类食物容易上火，使患者的病情火上浇油，变得更加严重。因此，长痤疮时不要吃大蒜、辣椒、浓茶等食物。
山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。
海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。
醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。
内分泌失调。脸上老是长痘痘主要的原因就是内分泌失调导致的，内分泌失调会导致雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件。
缺少充足的睡眠。习惯性睡眠不足会打乱自己的生物钟，导致肌肤的新陈代谢紊乱，痘痘在这个时候就很容易在脸上长出来，而且这种痘痘特别喜欢光顾我们的额头部位。
