偏头痛可以说是人们都会遇到的一种头痛类型，患者在出现偏头痛之后会有头痛欲裂，恶心呕吐的症状，一旦出现了偏头痛要怎么办呢?在生活中能够引起人们偏头痛的原因有很多，情绪和饮食问题都是常见的因素，偏头痛的患者在平时吃什么好呢?
注意休息
多数人会有偏头痛的问题，很有可能是过度劳累、睡眠不足和精神问题导致的，所以想要改善偏头痛的问题，患者需要休息。大家应该要保证每天的睡眠时间在8个小时以上，这样能够很好的心理压力，避免过度劳累，能够很好的改善偏头痛的问题。
按摩穴位
对于经常有偏头痛的症状，患者也可以选择按摩的方法来改善疼痛的问题，此时患者需要用自己的两个拇指按压太阳穴，这样能够有效的缓解疼痛。偏头痛的患者，如果头痛比较严重，那么需要去找一个专业的按摩师对穴位进行按压，能够缓解大脑充血症状。
服用药物
偏头痛严重的人，可以选择使用药物治疗，在发作的时候，患者需要用一些非甾体类的抗炎药物，要知道这些物质能够很好的缓解疼痛，这样就能够起到非常好的预防效果。不过我们大家要知道是药三分毒，过度的使用药物会给身体造成副作用。
热水泡手
用热水泡手也是一个缓解偏头痛症状的好方法，因为大家的偏头痛症状主要是由于大脑充血而导致的，用热水泡手可以促进血液循环，加快血液流动的速度，可以缓解大脑充血的症状。
喝热牛奶
不知道大家在生活当中有没有喝热牛奶的习惯，其实对于偏头痛的患者来说，喝热牛奶是非常有效的一个解决方法。首先热牛奶当中含有丰富的蛋白质，所以可以补充营养，增强患者的体质，另外非常重要的一点就是热牛奶具有良好的舒缓效果，可以帮助大家缓解疼痛感。
得了偏头痛以后大家日常生活会受到严重的影响，它会干扰人们的正常生活，降低人们的工作效率，所以建议大家保证充足的休息，调理好自己的心理情绪，不要给自己太大的压力，从而缓解偏头痛的症状。
偏头痛的原因
第一、生理原因
有一些人偏头痛出现和生理性因素有非常密切的关系，尤其是女性偏头痛的出现和月经周期有非常密切的关系，在月经期前后的时候，女性血液当中会释放出比较多的前列腺素，这种物质能够松弛平滑肌、扩张血管，会导致血管的舒张功能变得紊乱，所以偏头痛容易形成。
第二、饮食原因
