人们如果定期测量血压就能够了解自己的血压是否正常，经过测量血压之后，有的人血压不是升高，而是降低。得了低血压之后身体会有不适的症状，这个时候要怎么办呢?引起人们低血压的原因有很多，饮食和疾病是常见的因素，低血压的患者在平时吃什么好呢?
1、调理饮食
对于得了低血压的患者，在吃每顿饭的时候要控制量，一定不能吃得太多，如果大家摄入了过多的食物，流向胃的血液会增加，这样就会让流入心脏的血液会减少，引起血压下降，对于有低血压的人，应该要每天早上喝一些盐水，白天也可以多饮水，这样能够很好的增加血容量。
低血压的患者在平时应该要多吃一点能够提高血压的食物，可以适当的吃一点补血的食物，这类食物有很多，常见的就是红枣、当归、元肉、桑葚等，要知道这些食物都是补血产品中比较好的，在平时经常吃它们能够很好的缓解低血压的症状。
2、吃一些高胆固醇食物
一旦出现了低血压的情况，大家也可以常吃些高胆固醇的食物，饮食方面可以加入鸡蛋、猪脑、猪肝、鱼油等食物，主要是这些食物能够有效的增加血液中胆固醇的浓度，可以帮助身体改善血压偏低的问题。不过要注意，胆固醇的摄入量不要过度。
3、多运动
低血压的人要注意休息，不要劳累过度，但是也不要整天关在家里，应该多到外面活动，保持良好的心态，可以助我们提高身体素质，而且还可以改善血管的调节功能，促进血液循环，锻炼必须结合自己的身体情况，散步、打太极是好的。
4、洗热水澡
热水澡也能改善低血压。水温在43度左右就好了，洗澡时间不宜过长，控制在10分钟左右，洗完澡要坐下来休息。
低血压的原因
1、心脏病：心脏病是血压低的诱因之一，包括心律不齐、心肌梗塞、心室动脉狭窄等相关心脏病，从而导致心脏供血功能受到影响。也因此造成人体多个脏器血管供血不足等问题，也易造成血压低等问题。
2、血管膨胀：血管膨胀大部分情况与细菌或者病毒入侵到血管等方面有关，也因此导致血管失去收缩能力，以及进一步加大血管膨胀情况。这样一来，导致血压骤降，血压低等问题也随之出现。
