牙痛是常见的一种口腔症状，其实引起牙痛的原因非常多，口腔疾病基本都会引起牙痛，牙痛不是什么大问题，但是会影响到进食，这个时候大家应该要怎么办呢?一些人通过饮食来改善牙痛的症状，那么在平时吃什么食物好呢?
1、按摩足底能够很好的缓解牙痛的问题，一些人会有牙痛，很有可能是因为身体某些方面出现了问题，常见的就是上火，而牙龈和我们的胃经有一定的联系，足底的一些穴位和胃部与关联，上火引起的牙痛，可以按摩足底缓解牙痛。
2、含一口盐水也能够改善牙痛。盐水具有一定的消毒作用，还能够很好的止住出血的牙龈，对于疼痛的部位也有能够起到止痛效果，大家在冲泡盐水的时候，要选择适合的水温，一定不能太高，选择常温或者微温热即可。
3、用冰块冷敷疼痛的位置。牙痛很有可能是因为口腔和牙龈淤积了脓，积脓主要是因为我们口腔里面的温度比较高，这个时候就会肿胀起来，会有牙痛的问题，此时大家可以选择冰敷的方法缓解牙痛，冰敷能够将口腔温度，能够暂时缓解牙痛。
4、用橘子片贴或者咬住，可以缓解牙齿疼痛。橘子含有多元维生素，医学表明，在一定的牙齿敏感时期，橘子的维生素是可以起到抗压效果的，但是注意的是，橘子不能太凉，若是在冰箱拿出来的，需要放到与室温相似温差才可以使用，因为太凉的橘子也会对牙龈造成敏感。
牙痛的原因
第一、牙髓炎
这种情况多数是深龋没有补牙并终导致牙髓感染导致的，此外，化学药物以及温度的刺激也有可能会引起这种情况，疼痛发作起来多数都是自发性的，而且是一阵一阵的，遇到冷热刺激的时候会更加明显，遇到这种牙痛一定要及时进行处理，也可以服用相应的止痛药物。
第二、龋齿
初龋一般没有明显症状，但是当洞变大或者变深之后，遇到吃饭时候会疼痛，吃甜食以及太冷或者太热的食物都会加重痛感，这种情况要缓解牙痛可以用止痛的牙膏刷牙，当然为直观有效的方法还是要填补龋洞。
第三、牙根肩周炎
出现这种现象多数是由于牙髓炎已经扩散到牙齿根管口导致的，并终导致根尖周围组织发炎，一般疼痛是持续性的，患者会明显感觉到自己的牙齿变长了，在轻轻触碰之后会感觉到疼痛更加明显，会严重影响到进食，这种情况需要服用止痛药，在饮食上需要吃流食，专业上还需要进行牙髓治疗。
第四、牙外伤
