耳鸣的原因 生活中不起眼的小问题竟会引起耳鸣

  耳鸣是比较常见的症状,就是我们的耳朵里面存在一些杂音,这些杂音可能会影响到人们正常的生活,对人体也有比较大的危害,一旦出现了耳鸣大家要怎么办呢?想要改善耳鸣,那么患者需要知道引起耳鸣的原因,大家在平时要如何预防耳鸣呢?

  耳鸣的原因

  1、感染外伤,中耳炎是比较容易出现的耳部疾病,患者在平时一旦受到了外伤感染,那么就可能继发耳鸣,其中主要分为高频耳鸣以及纯音型耳鸣,如果大家出现了持续性或者间断性的耳鸣症状,会对人们日常的生活有很大的影响。

中耳炎是比较容易出现的耳部疾病

  2、听神经瘤,耳鸣这个问题可能是进行性的或者持续性的,多数的患者可能会出现单侧耳鸣,或是两侧耳朵都会出现这个问题。此时人们会有头晕,听力下降等表现,这个症状对人体的脑桥小脑角、耳窝、前庭系统都有非常大的影响。

  3、噪音,人们长时间待在噪音很大的环境中,对我们耳朵的听力会造成很大的伤害,此时就会有耳鸣症状。对于经常在噪音很大的环境中工作的人,那么出现耳鸣的几率就会提高很多,在平时人们需要戴好防护耳塞或者耳罩。

  4、精神紧张疲劳,身体疲惫以及精神高度紧张会让耳鸣出现几率更高,应该调整好自己的情绪以及工作状态,转移自己注意力,多做一些轻松的事情。

  5、不良生活习惯,饮食不正确、总是喝酒、喝咖啡因饮料就会出现耳鸣问题,长时间抽烟会让血氧降低,内耳毛细细胞受到伤害也是导致耳鸣出现的原因之一。

饮食不正确、总是喝酒、喝咖啡因饮料就会出现耳鸣问题

  耳鸣怎么办

  1、掩耳鸣鼓法

  两掌心分别掩住左右耳,使耳道与外界空气隔离,手指置于后脑部,以食指肚按压中指背面,使食指从中指上滑下,以此弹击后颈发际处,可听到咚咚之声,如击天鼓,也叫鸣天鼓,共击几十次。

  2、掌心震耳法

  双手搓热,双掌心分别贴紧双耳,再突然松开,听到“叭”的一声,起到震耳的作用,共几十次。

  3、点按耳穴法

  用拇指或中指点按耳前三穴(耳门、听宫、听会)、耳后翳风、风池等穴,用力至局部穴位有酸胀感,每穴30秒。

  4、梳头抹耳法

  双手十指由前发际向后梳头,梳到头后部时两掌心贴住耳郭后部,两手分别向左右两侧抹耳郭至面颊为1次,连续梳抹几十次。

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