颈椎病是现在出现几率比较高的疾病，在得了这种疾病后，患者会感觉比较痛苦，会有很多不适的症状出现，严重的会影响到人们正常的生活，得了颈椎病后应该要如何改善呢?引起人们颈椎病的原因有很多，大家在平时要注意预防。
1、多多休息：想要改善颈椎病，患者在生活中首先要做的就是注意休息，这样能够改善颈椎病带来的不适症状，如果病情比较严重，那么患者要增加休息的时间，建议在床上休息3周左右，良好的休息习惯，能够减轻颈椎肌肉对颈椎的压力。
2、知识宣教：发现自己出现了颈椎病后，患者需要长时间做好颈部的护理，随着颈椎病的变化，也可能会影响到椎间盘，这样能够起到改善病情的效果，大家在治疗疾病的时候，一定要有信心和耐心，积极的治疗才能够让疾病变好。
3、注重保养：要知道颈椎病可以说是一种退行性的疾病，所以大家在患病以后，应该要注意休息，充足的休息能够缓解颈椎病带来的不适症状，患者在生活中要注意保证健康的生活习惯，也要让颈椎得到充足的锻炼和休息。
4、积极治疗：其实临床上一旦患有颈椎病之后，好是找得正规的方式进行治疗，避免乱投医进行治疗，反而会增加病情。
5、针灸治疗法：针灸是中医理疗常见方式，可以改善颈椎病引发的不适症状，但需要长时间坚持才能看到效果，所以需要有足够的耐心治疗。
颈椎病的原因
第一、与患者的职业也是脱不了干系的。根据调查显示，上班族、开车的司机等等这些类似的职业中，患颈椎病的几率是非常高的，因为上班族长期对着电脑低着头不活动、开车司机经常直着头看向前面不活动，时间久了，颈椎自然就会受到损伤。现在的“低头族”也是颈椎病的高发人群。
第二、颈椎患病并是不一蹴而就的，而是患者长时间“虐待”颈椎的结果，简单的来说就是有一类颈椎病是由于患者长期劳损颈椎而诱发的颈椎病。
长期劳损不是说你要做活、上班才是劳损，其实基本的：人每天睡觉的枕头如果过高，长期的发展趋势就是腰椎疼痛，患上颈椎病。
第三、跟患者的年龄是有紧密的关联的，年纪越大，身体的机能就越退化，骨头的质量也就越下降，各种颈椎病也就会随之而来。
颈椎病多是是老年人易发的疾病，但是由于现代生活手机、电脑的普及，患颈椎病的人群可以说是越来越年轻化了。
