胃是人体很大的消化器官，也是主要的消化场所，但是胃部比较容易出现疾病，胃炎就是常见的胃病，得了胃炎要怎么治疗呢?导致人们胃炎的原因有很多，像是药物刺激，或是不良的饮食习惯等，胃炎的患者要注意自己的饮食，在平时吃什么好?
1.按时吃饭，进食的时候要做到定时定量，养成良好的饮食习惯是很有必要的。在中医方面讲十二生经当令，就是在早上七点到九点的时候胃经当令，在这个时候，胃部会开始分泌胃酸，这个时候需要进食，然后开始对食物进行消化。
胃酸分泌有一定的有规律，三餐是正常的行为，当胃酸开始分泌的时候，还是没有进食，很有可能会损伤我们的胃粘膜，如果吃饭的时候不固定，很有可能会破坏胃酸分泌的时间，长时间下去很有可能会养成胃病，大家应该要规律自己的进食时间。
2.胃炎的患者要注意自己的饮食，生活中多吃一点容易消化的食物，饮食方面也要注意清淡一些，少吃油炸类的食物，也要避免吃腌渍、烧烤类、高盐类之类的食物。还有要注意自己饮食的习惯，在吃当西的时候不能太快，要做到细嚼慢咽。
3.合理管控自己的情绪，保持好心情。愉悦的心情能够对慢性胃炎的修复起到积极有效的作用。情绪对胃消化系统影响很大，心情郁闷、痛苦难受时，不利于胃酸分泌和胃的消化。所以要保持愉快的心情进食。
4.避免饭前和饭后大量饮水，把控饮水时间。此时喝过多的水，容易冲淡胃液，把胃酸给稀释掉了，胃酸杀菌灭菌和胃的正常消化作用大大降低。这个时候千万不要过度饮水，反而对胃不好。
5.饭后一小时适量运动。适量的活动，能够帮助胃消化食物，加快蠕动。饭后不能立即进行剧烈运动，这会会刺激到肠胃供血，引起消化不良。
胃炎的原因
1、药物刺激。有些患者长期吃阿司匹林、消炎痛和保泰松等药物治疗疾病，这些药物对胃黏膜都会造成刺激，长期服用这类药物的同时应该服用保护胃黏膜的药物。
2、鼻腔、口腔或咽喉部的慢性炎症。这些部位出现的慢性感染病灶，其中的细菌和毒素就会被吞入胃内，对胃会造成长期的慢性刺激，就会引起胃粘膜的炎症。
3、过量吸烟。慢性胃炎的发生与过量吸烟有很大的关系，烟草中的尼古丁会进入身体当中，经过血液循环到达胃部，对胃黏膜造成刺激，引起胃酸的分泌，损伤胃黏膜。
4、不良的饮食习惯。胃炎的出现与不良的饮食习惯有关，比如饮食没有规律、没有节制、暴饮暴食、过冷或过热的不良饮食结构，经常喝烈酒或酗酒的浓茶，喝过多咖啡，食用辛辣或刺激性食物等。
