牙痛是很多人都经历过的事情，痛起来的时候人们恨不得在地上打滚，有牙痛的人，在平时要怎么改善呢?导致人们牙痛的原因有很多，可能是不注意清洁，还有就是饮食问题，牙痛的患者要注意自己的饮食，吃什么食物好?
1、用药治疗止痛
出现牙痛后患者首先要做的就是找到病因，通过正确的治疗方法，才能很好的控制疾病发展。一些人会有牙痛，与牙齿病变有关系，像是患上牙龈炎，牙周病发展，或是有局部炎症才产生，这些都会加重牙痛症状，大家要到医院检查治疗。
2、局部冷敷
牙痛是非常要命的症状，所以想要改善牙痛症状，可以通过冷敷的方法缓解。有的人拔完牙齿后会留下伤口，虽然麻醉剂药物能让局部神经麻痹，但是效果退去后，还是会有肿胀和疼痛的症状，让人们非常难受。
想要快速的改善牙痛，患者可以通过冷敷的方法缓解症状。大家要选择一块发小适宜的冰块用毛巾包裹住，敷在我们的面部能起到止痛的作用，不过大家也要防止冻伤，这样方法能起到镇静止痛的效果。
3、不要摄入粗糙坚硬的食物
要改善牙痛症状，较有效的方法是控制饮食。牙痛期间那些粗糙坚硬，需要经常咀嚼的食物先忌口，通过这种方式来减少牙齿受到的刺激，也可以更快速止痛。有部分人原本牙齿功能降低。
局部病变发展，但依然啃咬粗糙，坚硬的东西，在太过用力的情况下继续损伤牙齿，会反复疼痛，甚至肿胀加重。如果可以选择软烂的食物满足营养需求，牙齿得到保护，减少外力刺激，疼痛会缓解许多。
4、多用淡盐水漱口
缓解牙痛有很多的方法，其中盐水漱口有一定功效。有部分人口腔卫生条件差，加上局部有炎症发展，可能会反复疼痛，甚至让牙齿周围的神经受伤害。如果可以在早上起床后及时刷牙并用淡盐水来漱口，可以达到杀菌的作用，牙齿的牙斑菌或者其他细菌减少，对局部的疼痛有减轻作用。如果卫生条件越来越差，口腔的疼痛和肿胀现象会持续。
牙痛的原因
1、牙髓炎
牙髓炎一般为龋齿感染牙髓腔引发，也称为牙神经痛，痛感剧烈，初期为阵发性，中后期为持续疼痛，夜间表现明显。疼痛还能放射到头部，耳部等部位，需要尽快治疗。
2、智齿冠周炎
智齿是人体18岁以后才生长的牙齿，由于生长较晚，常常方位不正，这就容易导致智齿上残留食物，细菌等微生物在此环境下容易滋生，引发感染，引起牙龈肿痛，并伴有喉部疼痛等，称之为冠周炎。
3、龋齿
龋齿也就是常说的蛀牙、虫牙，与口腔卫生息息相关。许多人都比较喜欢甜食，尤其是孩子，对甜食没有丝毫抵抗力，但是食用甜食后不及时漱口刷牙，就会导致食物残渣留在牙齿上，这就给细菌等微生物提供了营养。细菌微生物在口腔中得以大量繁殖后，就会进一步损害牙齿，造成蛀牙，伤害牙神经，引起剧烈牙痛。
