湿疹是出现几率很高的一种皮肤疾病，患病后皮肤会有很多不适的症状，例如发痒和红疹等，如果任其发展会影响到皮肤的健康。导致湿疹的原因有很多，大家在平时应该要注意预防。发现自己得了湿疹后要怎么改善?
1、远离容易过敏食物
有湿疹的人在生活中应该要远离能引起过敏的食物，多数人会有湿疹主要与过敏有关系，在吃了很多容易导致过敏的食物后，就会有湿疹出现，生活中经常出现湿疹的人，要少吃蛋类食物、乳制品、海鲜等，不然可能会导致湿疹症状。
2、注意皮肤清洁
湿疹患者要护理好皮肤，保持皮肤的卫生清洁，湿疹在发展的过程中，患者总是忍不住用手去抓挠患处，这个动作很有可能会让皮肤被抓伤，然后可能会有感染的情况，所以大家要做好清洁工作，避免湿疹继续加重。
3、合理用药
有湿疹的人要合理的服用药物，主要是湿疹比较顽固，很多人都忽视了对于湿疹的治疗，在得了湿疹后没有正确的用药物，治疗的效果不好，可能会导致湿疹反复出现，所以有湿疹的人要根据医生的指导选择药物。
4、保持情绪稳定
发现自己出现了湿疹，还应该注意良好习惯的养成，特别是控制个人情绪，保持良好的心态，对湿疹的调节也有帮助。
很多人湿疹的发生跟内分泌因素改变有关，在长时间情绪波动，负面情绪的刺激下，也更容易加速湿疹的发展。如果想要尽快缓解病情，应该懂得稳定情绪，消除负面情绪，身体保持健康自然可以缓解病情，这是改善湿疹的时候需要注意的重点。
5、选择舒适衣物
想要有效缓解湿疹，需要选择宽松舒适的衣物。衣物对人的皮肤也有显著的影响，如果选择一些不通风不透气的衣物，摩擦影响下会导致湿疹更加严重。
另外，衣物应该注意清洁，每天更换，保持衣物的卫生，这是防止湿疹加重的关键措施。很多人忽略了贴身衣物舒适和卫生的重要性，可能在衣物的摩擦刺激下湿疹容易反复。
湿疹的原因
1、日常生活用品过敏。有的朋友对洗衣粉，肥皂，合成纤维的衣服等生活用品过敏，从而引起湿疹，这部分朋友在洗碗洗衣服时要注意戴上手套。
