肝脏是大家比较熟悉的，经常听到“气得我肝疼”、“真的肝不动了”、“爆肝”这样的话，说明它和我们的情志、劳累程度是息息相关的，如果它生病了，我们在上厕所的时候就会发现几个“不对劲”，别忽视，劝你尽早养肝。
肝脏生病了，会有哪些提示?
1、尿液颜色不对劲，呈现黄褐色
很多人排尿后并不会太过注意它的颜色，以为颜色变深了就是忘记喝水了，从来没有和疾病联想到一起。颜色变深也有多种含义，不仅仅是缺水和炎症，若是呈现黄褐色甚至茶色，说明其中胆红素浓度变高了，从这一点可以看出肝脏代谢有问题。另外，你也可以从自己的皮肤颜色和眼白上发现异常。
2、大便形状不对劲，总是不成形
每当看到条状的便便时，我们就能了解到它代表的含义，说明消化系统很正常，若是大便中有大块的食物残渣，或者是有糊状的物体，说明消化代谢不好，有可能是肝脏出现问题。因为它负责分泌胆汁，若是肝脏生病了，胆汁就会变少，从而影响食物分解，大便就不能成形。
3、肚子不对劲，经常放屁发胀
腹胀想放屁的情况大家应该都遇到过，一般把屁放出来后肚子就会舒服很多，我们通常会觉得是肠胃不太好，菌群失调了，但是，如果放屁频繁，改善饮食后还不能好转，就可能是肝病信号。上文我们说到过，肝脏也负责消化，如果消化不给力，食物在肠道中发酵产生的气体就会变多，总是咕噜咕噜想放屁。
以上三种情况很常见，大家要注意观察，可能是肝不好了，一定要重视起来，放在心上，同时还要记得，伤肝的食物不能吃，比如说腐烂长毛的食物、高糖食品和饮料、各种各样的酒，诱发肝脏病变的可能性比较大。
