出汗是人体的一种正常现象，也有人把出汗理解为排毒。这种说法，本身是没有问题的。
中医认为，出汗能排泄湿气、寒气，能调节阴阳平衡。现代研究表明，汗液中有重金属物质、代谢废物，有减肥之效。把出汗理解为排毒，确实是有道理的。
出汗又不等于排毒，汗和血是同源的，属于两种不同的表现形式。汗为津液所化生，出汗够多，体内流失的津液和阳气也会更多，对健康并不好。
正常人在运动或者外界气温高时，身体会出汗，以调节平衡。而在运动结束或者气温回归之后，出汗停止，事后会口干舌燥，需补充水分。也说明，汗液不能流失过多。
身体出汗量过多，或者在静止时，都会莫名出汗，说明体内是有问题的。可以说，汗从哪里出，病就从哪里起。
1、额头大量出汗，说明免疫力较差
一方面是自身的免疫力比较低，应该补充充足的养分，多吃富含蛋白质、维生素的食物，补充体内的营养，平时也要加强锻炼。一方面是内分泌疾病的原因，比如糖尿病、甲状腺类疾病，常会使得额头大量出汗，应弄明白原因。
2、鼻尖出汗，暗示体虚、气虚
鼻尖出汗之人，暗示体虚或者气虚。一般营养不足、过于疲劳以及年龄大的老人，特别容易气虚，吃饭时鼻尖就易出汗。此类人，也会存在四肢软弱无力，胸闷气短以及经常头晕眼花之类的问题。
