咳嗽“赖着不走” 这些原因你得知道(2)

  2、鼻后滴漏综合征

  鼻炎、鼻窦炎等鼻部疾病产生的分泌物倒流至咽喉,刺激咽喉黏膜,引起咳嗽。患者常感觉有东西从鼻子后面流到喉咙,咳嗽时伴有清嗓子的动作,晨起或体位变化时咳嗽明显。

鼻炎、鼻窦炎等鼻部疾病产生的分泌物倒流至咽喉

  二、环境因素:不可忽视的“隐形推手”

  (一)空气污染

  空气中的PM2.5、二氧化硫、氮氧化物等污染物,以及工业废气、汽车尾气,会刺激呼吸道,引发或加重咳嗽。长期处于污染环境中,呼吸道黏膜反复受损,导致咳嗽难以痊愈。雾霾天、沙天气时,咳嗽患者症状往往会更严重。

  (二)过敏原刺激

  花粉、尘螨、动物毛发、霉菌等过敏原,会诱发过敏性咳嗽。春秋季花粉浓度高,过敏性咳嗽患者咳嗽发作频繁;家中灰尘堆积、宠物毛发飘散,也会让咳嗽一直不好。此外,一些人对某些食物过敏,如牛奶、海鲜,食用后也可能出现咳嗽症状。

  (三)刺激性气体

  吸烟、二手烟,以及厨房油烟、装修材料释放的甲醛等刺激性气体,对呼吸道黏膜有强烈刺激。长期接触这些气体,会使呼吸道黏膜慢性炎症持续存在,导致咳嗽迁延不愈。吸烟人群咳嗽时间长且频繁,戒烟后咳嗽症状会有所缓解。

吸烟、二手烟,以及厨房油烟、装修材料释放的甲醛等刺激性气体

  三、生活习惯因素:“小细节”引发“大问题”

  (一)过度用嗓

  教师、销售人员、歌手等职业人群,因工作需要长时间讲话、唱歌,容易导致咽喉部疲劳、损伤,引发慢性咽炎,出现长期咳嗽症状。此外,日常大声说话、长时间聊天,也可能刺激咽喉,加重咳嗽。

  (二)不良饮食习惯

  长期食用辛辣、油腻、过甜、过咸的食物,会刺激咽喉和呼吸道。例如,吃太多辛辣食物会使咽喉黏膜充血、水肿,引发咳嗽;甜食会滋生痰液,加重咳嗽症状。同时,饮水过少会导致呼吸道黏膜干燥,降低其防御功能,也容易引发咳嗽。

  (三)缺乏运动

  缺乏运动导致身体免疫力下降,容易受到病原体侵袭,引发呼吸道感染,进而导致咳嗽。而且,运动不足会使心肺功能减弱,呼吸肌力量不足,影响呼吸道的自净能力,不利于咳嗽症状的缓解。

  咳嗽一直不好的原因复杂多样,涉及疾病、环境、生活习惯等多个方面。如果咳嗽持续不缓解,一定要及时就医,通过详细检查明确病因,进行针对性治疗。同时,改善生活环境和习惯,增强自身免疫力,才能让咳嗽早日“撤退”,重获健康呼吸。

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