俗话说“牙疼不是病，疼起来真要命”，突如其来的牙疼，就像口腔里藏了个小恶魔，阵阵刺痛、胀痛让人坐立难安，连吃饭、睡觉都成了煎熬。别慌！掌握这8个简单方法，能帮你快速缓解牙疼，击退口腔里的“疼痛警报”。
一、盐水漱口：天然杀菌消炎
盐水是缓解牙疼的“天然良药”。食盐具有杀菌消毒的作用，用盐水漱口，可以有效清除口腔内的食物残渣和细菌，减少细菌滋生引发的炎症，从而缓解牙疼。取1-2勺食盐，加入200-300毫升温开水中，搅拌均匀，让食盐充分溶解。仰头含漱，使盐水在口腔内充分接触牙齿、牙龈和黏膜，鼓动腮部，让盐水在口腔内反复冲洗，每次漱口时间保持30秒-1分钟，每隔2-3小时漱一次口。尤其在饭后和睡前进行，不仅能缓解牙疼，还能预防口腔问题加重。
二、冷敷止痛：快速麻痹神经
冷敷是快速缓解牙疼的有效方式之一。当牙齿疼痛时，用冰袋或冷毛巾敷在疼痛牙齿对应的脸颊外侧，每次冷敷15-20分钟，每隔1-2小时敷一次。低温可以使局部血管收缩，减少血液流动，降低神经末梢的敏感性，从而起到麻痹神经、减轻疼痛的作用。需要注意的是，冷敷的时间不宜过长，以免冻伤皮肤；如果牙齿对冷热刺激特别敏感，应谨慎使用冷敷方法，避免加重疼痛。
三、按压穴位：刺激神经镇痛
人体有多个穴位与牙齿疼痛相关，通过按压这些穴位，可以刺激神经，起到镇痛的效果。最常用的穴位是合谷穴，位于手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。用大拇指指尖用力按压合谷穴，力度以感到酸胀为宜，左右两手交替按压，每个穴位按压3-5分钟，每隔20-30分钟按压一次。此外，还可以按压颊车穴，它在面颊部，下颌角前上方约1横指（中指），当咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处，同样以按压酸胀感为度，每次按压3-5分钟，能有效缓解牙疼。
四、咬生姜片：天然止痛杀菌
生姜中含有姜醇、姜烯等成分，具有消炎、止痛和杀菌的作用，是缓解牙疼的天然“良药”。切一片约2-3毫米厚的生姜，咬在疼痛的牙齿上，生姜中的有效成分会慢慢释放，起到缓解疼痛的效果。一片生姜可以咬15-20分钟，感觉效果减弱后可更换新的生姜片。生姜的味道可能会有些辛辣，但为了缓解牙疼，不妨忍耐一下。这种方法简单方便，适合在牙疼突发且没有其他药物的情况下使用。
