发烧时，不少人会遇到这样奇怪的情况：明明额头滚烫、浑身燥热，手脚却像冰块一样凉。这种“冰火两重天”的体验，让很多人摸不着头脑。为什么身体在发热的同时，手脚反而发冷？这背后藏着怎样的生理秘密？今天就来为大家揭开谜团。
一、发烧手脚冰凉的“幕后推手”：体温调节机制
人体就像一台精密的仪器，体温始终维持在36-37℃左右的稳定范围，这主要依靠下丘脑这个“体温调节中枢”来调控。当细菌、病毒等病原体入侵，或是因其他原因引发身体发热时，下丘脑会下达指令，调高体温设定点，试图通过升温来抑制病原体的生长繁殖，增强免疫系统的战斗力。
在体温上升阶段，为了让核心体温尽快达到新的“设定值”，身体会优先保证心、脑、肝、肾等重要脏器的血液供应。此时，外周血管（尤其是四肢末端的血管）会发生收缩，减少体表的血流量，从而降低热量散失。手脚作为肢体末端，血管收缩最为明显，血液供应减少，热量不足，就会让人感觉冰凉。简单来说，手脚冰凉其实是身体为了“集中火力”对抗疾病，做出的自我保护反应。
二、影响发烧手脚冰凉的其他因素
（一）年龄因素
儿童和婴幼儿的神经系统发育尚未完善，体温调节功能不如成年人成熟。在发烧时，他们的血管收缩和舒张反应更容易失衡，因此手脚冰凉的症状往往比成年人更严重，也更常见。比如，孩子感冒发烧时，家长经常会摸到孩子小手小脚冰冰凉凉，就是这个原因。
（二）发热程度
一般来说，体温上升速度越快、体温越高，手脚冰凉的症状可能越明显。当体温快速升高时，身体的应激反应更强烈，血管收缩更为剧烈。例如，体温从37℃迅速升到39℃，比缓慢上升时更容易出现手脚冰凉。
（三）个体差异
不同人的体质和循环系统功能存在差异。有些人本身血液循环就相对较差，如体质虚寒、贫血的人群，在发烧时，外周血管收缩后，手脚冰凉的感觉会比其他人更明显，且恢复温暖的速度也更慢。
