日常生活中，不少人都经历过手麻的情况：睡醒一觉，发现手像“灌了铅”般又麻又胀；伏案工作久了，手指突然变得不听使唤。手麻看似小事，却可能是身体发出的“求救信号”。究竟哪些原因会导致手麻？今天就带大家一探究竟。
一、姿势不当：最常见的“临时演员”
生活中，姿势不当是导致手麻的“头号元凶”。比如趴在桌上午睡，手臂长时间受压，阻碍了血液循环；晚上睡觉姿势不规范，不小心压住手臂，一觉醒来就会感觉手部发麻。这种情况就像水管被堵住，水流不通畅，手部供血不足，神经暂时“罢工”。不过别担心，只要及时调整姿势，活动一下手臂，血液循环恢复正常，手麻症状很快就会消失，通常几分钟到十几分钟就能缓解。
二、颈椎病：现代打工人的“专属困扰”
随着手机、电脑的普及，越来越多的人患上了颈椎病，它也是引发手麻的常见原因。长时间低头看手机、久坐办公，会使颈椎间盘发生退变，压迫到周围的神经根。特别是神经根型颈椎病患者，除了手麻，还可能伴有颈肩部疼痛、上肢无力等症状。这种手麻往往是单侧的，从颈部一直放射到手部，就像有根“小刺”在神经上不断刺激。而且病情容易反复，尤其是在过度劳累、颈部受凉后，症状会更加明显。
三、腕管综合征：键盘侠的“职业危机”
对于长期使用电脑键盘、鼠标的人来说，腕管综合征并不陌生。手腕在频繁活动时，腕管内的压力会升高，压迫正中神经，导致手部麻木、刺痛，严重时还会出现大鱼际肌萎缩，影响手部正常功能。患者常常在夜间或清晨时手麻症状加重，有时会被麻醒，活动手腕后症状有所缓解。就像手腕里的“小隧道”太挤，神经被压得“喘不过气”。
