日常生活中，不少人会遇到脚起皮的情况，有时伴随轻微瘙痒，有时则无明显不适。多数人认为这只是“皮肤干燥”，但实际上脚起皮可能由多种因素引起，不同原因的处理方式也存在差异。了解脚起皮怎么回事，掌握科学的护理方法，才能有效改善这一问题，避免因误判延误处理时机。
一、脚起皮的6大常见原因
1.皮肤屏障功能受损
这是最普遍的原因之一。长期处于干燥环境、频繁使用热水洗脚、过度清洁或使用碱性较强的洗护产品，会破坏脚部皮肤的油脂保护层，导致角质层水分流失过快，进而出现干燥、粗糙、起皮症状。尤其在秋冬季节，空气湿度低，这种情况更为高发。
2.摩擦与压力刺激
脚部作为人体负重部位，日常行走、运动时与鞋袜的摩擦频繁。若鞋子不合脚、材质过硬，或长时间站立、行走，会导致脚部角质层异常增厚，增厚的角质层在摩擦作用下容易脱落，形成起皮现象。
3.真菌感染
脚部温暖潮湿的环境容易滋生真菌，真菌感染是引起脚起皮的常见病理因素。除起皮外，通常还伴随瘙痒、水疱、皮肤发白或发红等症状，且具有一定传染性，若不及时干预，可能会扩散至脚趾甲或其他部位。
4.维生素缺乏
维生素A、维生素B族等对皮肤健康至关重要。维生素A参与皮肤角质层的正常代谢，缺乏时会导致皮肤干燥、脱屑；维生素B族缺乏则可能影响皮肤的屏障功能和修复能力，使脚部皮肤更容易出现起皮、粗糙等问题。
5.接触性皮炎
接触某些刺激性物质或过敏原后，脚部皮肤可能发生炎症反应，表现为起皮、瘙痒、红斑等。常见的致敏原包括鞋袜材质（如化纤、橡胶）、染料、护肤品、洗涤剂等，接触后数小时至数天内可能出现症状。
6.多汗症影响
部分人群脚部汗腺发达，出汗量较大，长期潮湿的环境会使角质层软化，再加上鞋袜不透气，汗液无法及时蒸发，容易导致角质层脱落起皮，还可能伴随异味问题。
