四、口腔局部因素
不良的口腔卫生习惯也是舌头中间出现深沟的潜在原因。如果不注意口腔清洁，食物残渣容易积聚在舌面的沟纹中，滋生大量细菌和微生物。这些细菌产生的毒素会刺激舌黏膜，引发炎症，久而久之，舌黏膜的结构和功能受损，导致沟纹加深。此外，经常食用辛辣、刺激性食物，或者过度饮酒、吸烟，会对舌黏膜造成反复刺激，破坏舌黏膜的防御屏障，使舌黏膜更容易出现损伤和裂纹。还有一些人存在咬舌、伸舌自检等不良习惯，频繁的机械性刺激也会影响舌黏膜的正常形态，促使沟纹舌的形成。
五、精神心理因素
现代生活节奏快，压力大，长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良心理状态下，会影响人体的神经内分泌系统，导致机体的内环境失衡。神经系统功能紊乱会影响唾液分泌，使口腔黏膜失去足够的滋润和保护，变得干燥脆弱，增加出现沟纹的风险。同时，精神因素还会影响免疫系统功能，降低身体的抵抗力，使得舌黏膜更容易受到外界因素的侵袭，进而引发沟纹舌。
舌头中间出现深沟，可能是先天遗传的正常现象，也可能是后天多种因素综合作用的结果，包括营养不良、疾病、口腔局部问题以及精神心理因素等。如果发现舌头出现深沟且伴有疼痛、红肿、进食不适等症状，或者沟纹有逐渐加深、增多的趋势，应及时就医检查，明确原因并采取相应的治疗措施。日常生活中，保持均衡的饮食、良好的口腔卫生习惯和积极乐观的心态，对维护舌头健康十分重要。
