怀孕吃什么好 孕期吃这些才健康(4)

  在饮食上,准妈妈在病期中应及时补充高蛋白、高维生素、高矿物质的食物,太油腻或太补的食物都不宜食用。孕妇体温只是稍高一些的不要紧的,注意不要吃太硬的食物和刺激食物就可。适当服用点双黄莲和维C治疗,同时用淡盐水漱口,怀孕初期体温就是稍高一些的。室内要通风保持空气流通,多多喝水,注意休息,好在医生的指导下用点药的,要预防持续发烧的。

  孕妇忌食

  忌酒、咖啡、浓茶,太多高糖,高脂肪食物如汽水,糖,薯片,令孕妇过胖,从而增加妊娠性糖尿病,妊娠性高血压的情况,除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外,分娩时也会有困难。

  1、忌食有堕胎作用的水产品

  许多水产品有活血软坚的作用, 食后对早期妊娠会造成不良影响。 如螃蟹,甲鱼,海带等。螃蟹其性偏寒凉,有活血祛瘀之功,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用;海带有软坚散结的功效;甲鱼则具有较强的通血络,散瘀块的作用,因而有堕胎之弊。

  2、忌食滑利之品

  寒性滑利之品如黑木耳,山楂,荸荠,米仁,马齿苋等物,对怀孕早期有一定的影响。如药理实验证明,米仁对子宫肌有兴奋作用,能促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。

  3、忌热性食物

  根据产前宜清的药食原则,怀孕期妇女应避免进食热性食物,因热性食物能使人体内热加重,有碍机体聚血养胎,这类食物如羊肉,狗肉,鹿肉,公鸡肉,麻雀,海马,香菜,荔枝,桂圆,杏子,杏仁等。

  希望上述的能让孕妈妈们进一步的了解孕期的相关饮食,祝健康。

  对于这个问题,相关人士表示,孕妈妈在这个时候一定要注意不能随便用药,以免对宝宝产生影响。但是孕妈妈可以通过其他的方法来缓解。

  孕妈妈到怀孕初期出现的早孕反应是孕妈妈心中的痛。如果孕妈妈不注意进行孕期保健和检查,那么孕妈妈便会伴随着各种疼痛。甚至会影响到宝宝的发育,这个时候不一定能吃止痛药,但是掌握以下的小妙招却可帮你止痛。

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