早孕棒怎么用 怀孕之后有哪些注意事项(2)

  正规品牌的早孕棒准确率大约在85%~95%左右,所以还是非常的准确和值得信赖的。

  怀孕前三个月注意事项

  不接触放射物质

  孕妇不接触放射线和有毒物质。

  不登高搬重物

  怀孕的时候不要搬重的东西,不要登高。不要做跳跃和快速旋转之类的动作,如果必须搬东西,要先屈膝蹲下,之后再搬。

  避免下腹部受力

  孕妇避免下腹部和腰部受力。上台阶或楼梯时,先让前脚尖落地,再让其脚掌落地。然后,一面把膝关节伸直,一面把身体重心移到前足。可以轻轻地抓住楼梯扶手 以保持平衡,但不要以此拉身体上楼。另外,要尽量减少上、下楼梯的次数,坐椅子时,先轻轻地坐在椅子中间,然后使腰部向后移动靠住椅背,后全身放松地坐在椅子上。弯腰劳动时,要先背部垂直,屈膝蹲下再做。

  不劳累

  孕妇站立工作时,两脚要一脚前,一脚后,不要并齐靠拢,另外,不要站立过久。孕妇不要使用冷水洗澡、洗头,以免感冒,洗衣服一次不要太多,以免过累。

  避免拥挤

  孕妇短途外出,尽量步行,不挤公共汽车,不留于人群拥挤之处,以免腹部被撞,或感染流行性疾病。远途外出,尽量回避交通高峰时间,不受拥挤。

  自我观察

  孕妇要学会计算心率,进行自我观察。注意自已是否有呼吸困难、心动过速、心胸疼痛等症状。一般来说,劳作后15分钟之内,心率可以恢复到劳作前的水平,则无心力衰竭的疾状。

  孕妇妊娠晚期劳作时间和强度均应减少,还须增加休息时间。尽量避免久蹲或负重劳作,要经常变换劳作姿势,避免部分肌肉过度紧张而产生疲劳。

  总结:通过对文章的阅读,相信女性朋友们都会使用早孕棒了,早孕棒的准确率是很高的,如果女性朋友检测出来了,要再去医院检查确认,以确保宝宝的健康发展,怀孕之后多注意,不要太劳累。

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