3、缓解妊娠便秘
芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，而孕妇有都便秘的现象，尤其是孕晚期，便秘会愈来愈严重，可以导致孕妈咪出现腹痛、腹胀等症状，严重者可导致肠梗阻，并发早产，危及母婴安危。
因此，孕妈咪吃些芒果可以预防或缓解妊娠便秘。另外，芒果味甘酸、性凉无毒，具有解渴利尿等功能。
孕妇吃芒果要注意什么
1、吃饱后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否则，可以导致发黄病，目前，其机理还不清楚，但这是世俗经验之谈。又据现代报道，有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例，所以应当注意。
2、芒果叶或汁反复接触者也可能数小时就出现，所以如果不确定是否过敏，好的方法是一次不要吃太多，观察一段时间，所以过敏体质尤其特殊时期用药加倍小心的孕妇，如果出现过敏反应要遵医嘱用药。
3、肠胃不好，不宜吃芒果。脾虚的人不宜吃过多的芒果，因为芒果是凉性的食物，吃了后会降低肠胃的蠕动，吃多了会消化不良以致腹胀，有肠胃功能不好的人也应注意少吃芒果。
4、未熟的芒果不能吃。吃未熟的芒果会出现喉咙问题，因为没有熟的芒果会分泌某种物质，而该物质会刺激喉咙，造成喉咙沙哑情况。
总结：芒果作为常见的水果，其实是没有什么禁忌的，也不会对孕妇造成什么伤害，但是，孕妇在吃芒果的时候还是要注意不可过量食用，饭饱后不要食用，以及肠胃不好的孕妈不要食用，那么，孕妈在这段时间一定要在饮食上小心谨慎哦!
