怀孕之后，饮食是孕妇和家人都很关心的方面。由于对这方面不太了解，对很多平时喜欢吃的食物都有顾虑。虾是很美味的食物，大家都喜欢吃。那么，怀孕可以吃虾吗?孕妇吃虾有什么好处?怀孕时吃什么好?下面就一起来看看吧。
怀孕可以吃虾吗
孕妇能不能吃虾?虾的味道很是鲜美，营养也很丰富，可以做很多菜。它富含蛋白质，同时也是补钙补碘的首选食物。因此，孕妇可以吃虾。但要注意，如果对虾过敏的孕妇不要吃虾。
补充蛋白质
孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，然而虾含有丰富的蛋白质，孕妇吃蛋白质可以有效的补充蛋白质。
保护心血管系统
虾中的营养成分能很好的调节心血管系统，孕妇吃虾有利于心脏健康。
补钙
怀孕第四个月开始，胎儿的骨骼开始发育，这时候的孕妇要注意补钙，虾当中就有很高的钙质，孕妇可以吃虾补钙，促进胎儿骨骼生长。
补碘
虾肉富含碘元素，孕妇对碘的需求量很大，如果缺碘会出现流产，早产，和先天性畸形，所以孕妇吃虾可以通过补碘，利于保胎安胎。
吃虾注意什么
1、虾背上的虾线，是虾未排泄完的废物，假如吃到口内有泥腥味，影响食欲，所以应除掉。
2、色发红，身软，掉头的虾不新鲜，尽量不买。腐败变质的虾一定不能吃。
3、虾与部分水果同时吃时应注重，虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，若与含有鞣酸的水果如柿子、山楂、石榴、葡萄等同吃，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙结合形成鞣酸钙后刺激胃肠，惹起不适，出现呕吐、头晕、腹泻腹痛等症状。
